都知道女人來月經要吃紅棗補血，可少做一步等於沒補
紅棗因其補氣養血、寧神平靜的效果，深受大眾的最愛，因此都是許多老百姓家庭的養生明星。最常用的方法，莫過於紅棗泡水喝了，但如果有這泡茶過程中忽視了1個小細節，不僅不能發揮出紅棗的效果，還會損失部分的療效呀
你們每一次泡紅棗水喝的時間，是否都是整粒的泡茶呢？水都是喝完了，紅棗味卻沒有溶出。因為紅棗的果皮結實難吸收，如果整粒泡茶，很難將其有效果成分全部溶出，所以在泡茶的時間最好把紅棗掰開，更細碎更好。
另外，如果是新新新鮮的大棗不宜沖泡或煎煮。因為新新新鮮大棗的維他命C含量很高，是新新鮮桂圓的六倍、蘋果的八十二倍、新新鮮荔枝的2六倍，因此被稱為維他命之帝王，而用熱水煮泡則是嚴重破壞新新鮮棗里的維他命C。
大棗雖然有利身體健康，但並非多多益善。中等長度的大棗，1次食比較好不超十五個，多食有損吸收作用，導致胃酸多和腹部脹氣；女性經期出現眼腫或腳腫、腹部脹氣現象時，不可以吃大棗；身體素質燥熱的女子不可以在月經期吃大棗，不然會引起月經量多。
※女人如何處理放環後的月經不調？
※揭秘女人月經不調九大元兇
※衡量女人月經是否正常四大標準
※月經推遲？原因是這樣快來看看
TAG:月經 |
※月經期就要多吃紅棗補血？其實你一直都錯了！
※女人別傻傻的只知道吃紅棗了，每天吃一點「它」，補血養顏氣色好
※這幾類女人，來月經時別再吃紅棗了，現在知道還不晚
※雖然紅棗可補血，但是這幾類人打死都不能吃，小心病從口入！
※都說紅棗是女人吃的，沒想到男人吃了不僅能抗疲勞，還能補血補腎
※女性月經不調常吃它，比吃紅棗紅糖還來勁，只要兩元一斤！
※誰說女人補血只能吃紅棗，這幾樣美食補血效果也相當好！
※別吃紅棗補血了，不知騙了多少女性，真正補血的產品是它！
※紅棗補血這是常識，但如果這樣吃，不僅不補血，甚至還會致癌！
※女生在月經期可以吃紅棗嗎 到底是補血還是活血
※春天是女人補血的最佳時期，紅棗補血太慢了，吃這些會更明顯
※女人補血要注意：紅棗別再這樣吃，不但會中毒甚至致癌！
※紅棗多吃可以養顏補血，但是這樣吃，不僅不能養顏，還會脫髮？！
※紅棗這麼吃不僅不補血，還發胖，加它一起吃可滋陰補陽！
※貧血不要再吃紅棗了，吃它補血最快，還不會長胖
※原來紅棗這樣吃最補？不趕快學起來血管又要堵塞了
※大家都知道紅棗補血，但是卻不知這樣吃會致癌！
※紅棗雖補血，可別只顧著干吃！
※紅棗除了補血還能幹啥？這些吃法不可不知