女生在月經期可以吃紅棗嗎 到底是補血還是活血
女生月經期是一個月中比較脆弱的時期，這時候女生不僅僅會由於體內的急速的分泌問題而變得容易煩躁，而且身體還會有免疫力比較低的情況，除此之外，許多女生還會由於失血量多而造成身體虛榮。這時候應不應該吃紅棗呢？
大家都知道，紅棗是人們都十分喜愛的養眼美容的神器，女孩子們多吃紅棗可以補血。但是有一些人卻覺得在月經期吃紅棗並不是一件好的事情，因為紅棗是補血的，那麼在月經期吃紅棗會不會增加我們的失血量？小編要告訴大家的是，這種擔心其實是比較多餘的。
因為在我們比較小的時候，我們的媽媽這一代人在生理期的時候往往會選擇喝紅糖水作為緩解月經期問題的一個方法，這也是有一定的科學道理的。紅棗其實和紅糖的功效相差並不是很大，都是有利於我們暖宮的。
所以說，在月經期是可以吃紅棗的，而且適當的多吃紅棗還會有利於我們的月經期輕鬆的度過。其次，紅棗是不會使我們的月經的數量增多的，因為補血並不意味著活血，也不意味著就會使我們的失血增多。因此大家在月經期是可以放心的食用紅棗的。
最後，還要告訴大家的是，我們一定要多吃紅棗，這不僅僅可以對我們的身體健康有好處，其次還會有美容養顏的效果，所以說紅棗對於女生們來說實在是一類很好的食物，我們大家在生活中都可以有意的進行補充。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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