減肥達人的經驗之談，原始人飲食法很厲害

這位來自澳大利亞的23歲胖妞Elora Harre，在減肥過後就變成了所謂的「蝙蝠俠」。她的減肥過程是因為改掉了吃快餐的習慣，採用「原始人飲食法」。照片中就是Elora減肥後身上松垮的皮膚。

Elora以前每天早上就開始吃披薩、漢堡或烤肉卷餅，把自己吃成了一個大胖妞。後來她發現自己的身體一天不如一天，才發現自己已經得了前驅糖尿病。Elora提著自己最胖時穿的褲子。

為了自己的健康，Elora開始自製減肥計劃，只吃純天然未經過加工的食品，俗稱原始人飲食法。結果效果真的很顯著。

減肥成功了，但是面臨的最大問題是她松垮的皮膚。於是去年她又花1萬美元去美國做手術去除了身上5斤重的多餘皮膚。

現在她依然保持著良好的生活習慣，每天按照原始人飲食法，嚴苛控制自己的飲食習慣。

如今，成功大變身的Elora還成了一名網紅，甚至出了兩本書來記錄自己的減肥歷程。原始人飲食法提倡食用優質的動物蛋白為主，包括肉和魚，大量食用新鮮的蔬菜、水果，適量吃天然的植物油和堅果。

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