別在花冤枉錢買減肥藥了 只需來點家中最不起眼的TA 瘦身效果好到爆!
現在的上班族的壓力分為生活和工作兩個，生活中房貸和車貸，家庭的開支都是會讓身體精疲力盡的呢，工作中上級的壓力同樣是會讓身體喘不過氣來，因為這種壓力會導致身體的內分泌失調讓身體發胖！
一、咖啡
原來咖啡還可以塑身減肥！很多妹子可能以為咖啡只有提神效果，並不是這樣子哦！咖啡里的咖啡因，能夠讓脂肪快速變成肌肉和能量，還能排出身體毒素和多餘水分，所以很多健身寶貝特別喜歡喝哦！咖啡是下午茶的首先，許多女生喜歡喝咖啡是因為有情調，但同時咖啡也是塑身的法寶哦！原因就是咖啡因，咖啡因是消除脂肪的小能手，可以促進新陳代謝，清理毒素和垃圾，下午茶喝一杯輕鬆擁有魔鬼身材！
二、小米粥
很多人在減肥期間會選擇不吃澱粉類食物，也就是米飯。但是小米屬於粗糧，有助於身體的代謝和排毒，還能夠抑制中樞神經的興奮度，起到鎮靜和安眠的作用。同便秘的人可以從而得到很好的緩解哦！
※蜂蜜加一種蔬菜也可以泡茶，緩解便秘、增加人體新陳代謝、排毒瘦身
※瘦身不只是夢想，想用節食減肥法？沒有這些營養元素你就別想瘦！
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※煮米飯時加點這個，比減肥藥還管用，氣色好了，身材越來越苗條！
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