蜂蜜加一種蔬菜也可以泡茶，緩解便秘、增加人體新陳代謝、排毒瘦身
蜂蜜＋山藥
還有一種和蜂蜜的小搭配，就是山藥。
新鮮山藥洗乾淨，切成長一點的段，上蒸鍋蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。（蜂蜜里不要加水，要濃稠的最好。）
用金銀花煎水後，去渣放涼，加入蜂蜜後飲用。注意煎時不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。
然後每天要保證充足的飲水，這個補水量要跟你個人來定，一般正常人是八杯水。平時多做運動，運動可以增加人體新陳代謝功能，體能循環增強了，腸胃蠕動也增加了，便秘也就會得到緩解。
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