滿口黃牙張口就嚇到人？別忍了，多吃這些食物還你亮白牙齒
一口潔白靚麗的牙齒是每個人都夢寐以求的，但是隨著年紀的增長，很多人的牙齒都變得越來越黃，無論用多高級的牙膏都不管用。其實，還原亮麗雪白的牙膏除了使用較好的牙膏以外，一些食物還具有美白牙齒的功效。本期就來盤點一下那些可以美白牙齒的食物，牙齒泛黃的你趕緊吃起來吧！
【粗纖維食物】
粗纖維的食品不僅對人體有益處，而且也能改善牙黃的癥狀。因為粗纖維的食物就像很粗的掃把，能夠把牙齒的食物殘渣掃掉。而且越是費勁嚼的食物就越能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，從而達到抗菌的效果。
在選擇早餐的時候，可以選擇優質的燕麥片，因為燕麥是粗纖維食品，富含豐富的纖維，多吃燕麥除了能夠調節口腔健康以外，還能補充人體所需的營養物質，富含豐富的蛋白質對人體健康也有很大的幫助。
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※注意了！千萬別這樣刷牙，難怪你滿口黃牙還口臭…
※刷牙前，牙膏要不要「沾水」？很多人做錯了，難怪滿口黃牙還口臭
※刷牙前，牙膏要不要「沾水」？很多人都做錯了，難怪滿口黃牙
※你的口紅再貴，我只看到一口黃牙！李佳琦喊你來美白牙齒啦！
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※別咧嘴笑了！你的大黃牙嚇到我了！
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※滿口黃牙的你，塗再貴的口紅也是白費！
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※別浪費錢洗牙啦！這樣刷牙，多年黃牙口臭全沒了
※別花錢洗牙啦！這樣刷牙，黃牙變得又白又亮
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