喝水都會胖？這些減肥小方法，輕鬆減掉身上多餘贅肉！

天氣實在好熱好熱，衣服愈穿愈輕薄，小背心、小短裙、迷你短褲，讓冬天養出來的小肉肉，全被攤在陽光下無所遁形！女人對於好身材的渴望，是一生的追求，快趁著夏季高溫這個超適合減肥的好時機，下定決心練出魔鬼身材，到時就能勇敢穿上比基尼，決戰海灘沒在怕！

如果你喝水都胖，又節食又鍛煉也瘦不下來，那有可能是和肝有關。

肝是人體脂肪代謝的場所，當人體需要脂肪供應能量時，皮下的脂肪就會被調動，它從皮下運輸到肝臟，然後在肝內燃燒供能。

飲酒、吸煙、熬夜等生活方式及某些營養素缺乏時，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內，同時人體對脂肪的利用也產生障礙，肥胖和高血脂就產生了，所以肝臟代謝不好時，吃什麼都會變 成脂肪，人就容易發胖。

那麼有哪些辦法可以解決

「喝水也會胖」的問題

食醋法

食用時間

早上：起床後喝一杯蜂蜜加醋配成的水；

晚上：晚餐後或睡前喝一小杯醋。

食用方法及用量

食用方法：早上需將醋加在蜂蜜中，減少對胃的刺激。晚上則盡量在飯後馬上喝，原理同上。

用量：每次20ml（約四個可樂瓶蓋）

注意事項

禁忌人群：有胃潰瘍者、女性經期者、備孕媽媽

適宜人群：萎縮性胃炎者、胃酸不足者、部分肥胖和高血脂人群。

作用原理

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的「膘」，從而起到良好的瘦身減肥作用。

親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？

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