梨煮蘿蔔汁——潤腸排毒滋潤肌膚止咳

白蘿蔔是一種很常見的食材類型，也是蘿蔔中食用比較多的，它的營養物質豐富，可以起到很好的保健的作用和效果哦，可以潤肺止咳化痰，你知道梨煮蘿蔔汁的做法嗎，以及它的保健養生的功效，下面就來具體的介紹。

梨煮蘿蔔汁

食療功效:

止咳潤肺、潤腸排毒、滋潤皮膚

營養價值:

膳食纖維、維生素A/C/E、胡蘿蔔素、多種礦物質

適宜人群:

一般人群皆可食用，適合7個月以上的寶寶食用

禁忌人群:

脾胃虛寒者宜加冰糖煮水服用

白蘿蔔半個、梨半個

做法

1將白蘿蔔和梨洗凈，白蘿蔔切絲，梨切成薄片。

2將白蘿蔔倒入鍋中，加適量水燒開，用小火煮10分鐘，放入梨片再煮5分鐘，取汁即可。

白蘿蔔煮梨汁的功效與作用

白蘿蔔能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食慾、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。梨具有止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥、利大小便、幫助器官排毒等功效。此湯具有止咳潤肺、助消化、潤腸排毒、寧心安神、滋潤皮膚的功效，其中的胡蘿蔔素對眼睛也大有益處。這樣的食療方法可以有很好的促進新陳代謝的作用，對於潤腸通便有幫助，還可以有清熱解毒去火的效果哦，同時也可以養心安神，適合多種的人群食用的哦。

關於梨煮蘿蔔汁的做法，你知道了吧。經常吃這樣的食物補給可以補充蛋白質維生素和膳食纖維，而且還可以潤腸排毒滋潤肌膚止咳，適合各類的人群食用哦。對於清熱解毒去火氣有一定的好處和效果的哦，大家可以試試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！