面色暗沉發黑 常按按這幾個穴位

1、血海：血海穴屬足太陰脾經，位於大腿的內側，從膝蓋骨內側的上角，上有約三指寬筋肉的溝，按之有痛感的位置為血海。
該穴具有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調等作用。可在每天上午9-11點，脾經運行最旺盛之時進行按摩，每次每側可按揉3分鐘。

2、氣海：氣海穴屬任脈，位於人的下腹部，前正中線，臍下1寸半，約兩指寬處。按摩方法為可以右掌心緊貼氣海穴，以順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩50-100次。之後以左掌心逆時針按摩相同次數。此穴可補氣益腎、澀精固本。

3、三陰交：三陰交穴屬足太陰脾經，脾可生血的，而氣血與我們的面色有著非常密切的關係。三陰交為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，按揉此穴可健脾益血，調肝補腎。它的位置在小腿內側，足內踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。我們可以用手指點按三陰交1分鐘，隔段時間再按。

4、行間穴：行間穴屬足厥陰肝經，它位於：足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。按揉此穴可以緩解治療月經不調、痛經等婦科病證，改善皮膚粗糙的狀況。可以用大拇指指尖點按此穴5秒鐘，有酸脹感後，休息5秒鐘再繼續按壓，每回可按20次。

5、太沖穴：太沖穴屬足厥陰肝經，是可以與足三里穴、湧泉穴媲美的養生大穴。太沖穴是肝之原穴，可以幫助我們疏肝理氣，讓人體的氣血通暢，改善面色晦暗的問題。我們可以用對側拇指指腹揉按太沖穴，以有酸脹感為宜，每側太沖穴可按1分鐘。