學會這招,在家自己做豆芽,簡單又健康,再也不用出去買了!
豆芽也稱豆芽苗,是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的「芽菜」,也稱「活體蔬菜」。其實自己發豆芽真的很簡單,學會自己發之後,既簡單省事,而且又乾淨健康,以後再也不用出去買了!
食材:新綠豆、淘米蘿、布、洒水壺、清水;
做法:綠豆用80度的開水衝下浸泡過夜,待漲發的時候瀝水。
接水盆里裝大半盆清水,綠豆表面覆蓋一塊濕布,最好邊上也能覆蓋到。
接下來就是每天往濕布上灑3-4次水,豆子千萬不能見到光,不能因為好奇把濕布揭開看;
一葉之後,就開始長出來了芽,發出了根須,一直長到碰到接水盆里的水時,接水盆的水就需要每天更換一次;5天左右就可以發好了。
把豆芽從盆里取出,清水一衝一過,豆殼就掉了。
豆芽吵起來既簡單,而且口感也不錯。特別是自己發出來的豆芽,更是乾淨又美味,你學會了嗎?
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