香蕉在這2個時間段吃，相當於「健康黃金」
香蕉價格便宜，美味可口很多人都喜歡吃，但是大部分的人都是只知道，香蕉能夠通便利腸，能夠改善便秘，但是很多人都不知道，關於橡膠的其他秘密，之前美國的專家研究發現，經常吃香蕉還能夠防止高血壓，因為香蕉中能夠提供較多的降低血液的鉀離子，能夠抵制血管損傷。
但是香蕉最好是在飯後三十分鐘到六十分鐘之間食用，但是對於上班族來說，香蕉最佳的食用時間分為兩個，一個是下午4點，這個時候人會稍微有點飢餓感，吃香蕉能夠補充能量，晚餐就不會暴飲暴食了，能夠幫助減肥。
還有一個是早上10點，經常在電腦旁邊的人吃香蕉可以預防輻射，讓身體更加健康。
香蕉中含有的更多營養物質能夠降低膽固醇、治療瘙癢症、防止胃潰瘍、治療憂鬱症等等，因此香蕉真的是營養多多，因此平時我們要吃一些香蕉。
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