胖了么，胖多少？女性標準體重對照表
女性三大哲學問題：胖了么，胖多少，如何不胖
沒有標準，就沒有方圓。
我們所有的減脂方案都是立足在一個標準數值上的。
胖了么，胖多少。
如果沒有這個依據，我們就無從開始。
說了這麼多，到底我們怎麼看待自己的身材呢，
今天給大家一個簡易的表格，可以對照查詢，
為下一步制定科學有效的方法奠定基礎。
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+/-10%
超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%。
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%。
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%。
重度肥胖：大於標準體重50%以上。
標準體脂肪：
計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。
中國人體重指數的最佳值應該是20-22.6，
BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。
模特身材練起來吧～
※要想好女體重不過百，這套動作練起來
※從小就胖如今運動改變，管住嘴邁開腿讓生活打開新世界
※胖媽管住嘴邁開腿甩21斤逆襲成辣媽
※達到讓你意外的燃脂效果，平板支撐得這樣做
TAG:雅痞瘦身興趣小組 |
※男女體重對照表——為什麼你體重標準，看起來顯胖？
※女性標準體重對照表曝光！你的體重是標準還是完美？
※男女標準體重對照表，你符合標準嗎？偏瘦還是偏胖一看就知道！
※女生標準體重對照表出爐了，你其實一點都不胖
※男女標準體重對照表—你符合標準嗎？
※終於找到了！男女標準體重對照表，快看你達標沒？
※女士標準體重對照表公布，你現在有幾斤，是個胖子嗎？
※覺得自己胖？來看看男性「標準體重對照表」，網友：我輕了3斤
※女生標準體重對照表，男生眼中的你，可能並不胖！
※你是真的胖嗎？一份男女性體脂對照表，看看你是否超標
※金毛體重年齡對照表，引起肥胖的6大因素！
※身高160厘米，體重多少算正常？最新體重對照表，也許你不胖呢！
※最新版男女標準體重對照表，也許你並不胖，看過之後還要增肥呢
※入伏後是黃金「減肥期」？別急！看完標準體重對照表，或許你不胖
※女生標準體重對照表曝光！120斤竟然是完美體重？！
※男女標準體重對照表，看了之後再決定要不要減肥！
※你還在一味追求瘦？別傻了也許你根本就不胖，標準體重對照表曝光
※最全版！男女標準體重對照表，快看一下你屬於什麼身材吧！
※女性體重標準身材對照表，快來看看你屬於哪個檔次的？
※最新女生標準體重對照表出爐，也許你並不胖，不用再減肥