經期能用生薑水泡腳嗎 生薑水泡腳的正確方法
很多女性朋友都有泡腳的好習慣，並且喜歡在水裡放點生薑驅寒，但對於經期的女性是否可以用生薑泡腳呢？
經期能用生薑水泡腳嗎
生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解毒的功效，而姜水能生熱驅寒活血，月經期間是可以用來生薑來泡腳的。
經期用生薑水泡腳有什麼好處
經期用生薑水泡腳對於緩解經痛有很好的幫助，大部分人痛經是因為寒凝血瘀而引起的疼痛，而生薑水能夠驅寒活血，所以經期用生薑水泡腳對於緩解痛經有很好的幫助。
生薑水泡腳的正確方法
用生薑水泡腳並不是在熱水中放入生薑即可，而是取15-30g生薑，將其拍扁，放入鍋中加入半鍋水，再蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。
煮好後將全部生薑水倒出，加入適量的冷水調製40℃左右（泡腳時感覺微微發燙就行）。
建議：泡腳的水要淹沒過腳踝，泡腳時邊搓邊泡，另外加冷水時加至燙一點即可，讓腳慢慢適應溫度，這樣浸泡的時間稍長，注意不要燙傷。
經期用生薑水泡腳泡多久
雖然大部分女性可以用生薑水泡腳，但也要注意泡腳的時間，未來月經時用生薑泡腳一般為20-30分鐘即可，但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間，保證15分鐘左右即可，並且觀察經血量跟之前有無變化，如果經血量增加明顯，可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。
什麼人不能用生薑水泡腳
雖然經期用生薑水泡腳有一定的作用，但生薑水具有一定的生熱活血的作用，所以對於一些經期經量較大的人最好不用生薑水泡腳。
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