手腳都很瘦卻減不下大肚子，37的大姐喝了它，大肚子悄悄變沒了
看見肚子的贅肉實在太令人沮喪，有SIS也一樣嗎？明明手腳都很瘦，可是肚子卻還在！一定要好好正視這個大問題，沒時間運動？沒關係！從生活上的小節開始改變吧，堅守下面4點，肚子就會在不知不覺中消失了！
1. 多吃全穀類
全穀類營養全面而且含豐富纖維，進食後飽肚感持久，對穩定血糖有良好效果，又能幫助排便~是減小肚子的良品！
2. 注意分量
要減掉腩肉，就要注意進食分量，從今天起請盡量選小分量食物，每次進餐前和期間都喝水，併到七至八分飽就停口。
3. 減熱量
控制熱量吸收，每日減少攝取500卡路里，一星期下來便可以減一磅脂肪，當整體脂肪減少，肚腩就不見了！
4. 少紅肉 多白肉
紅肉含較高脂肪，用白肉代替紅肉，減少脂肪的吸收。
※懷孕了？卡戴珊變性繼父大肚凸出似有喜 走路小心翼翼拿包包遮擋
※大肚子鼓鼓的很難看？竟然教你一招這樣吃，能讓你健康的月瘦十斤
※流浪貓挺著大肚垃圾堆翻找食物，走近一看才發現原來是懷孕了
※5個動作，專減大肚腩！每天2分鐘，瘦腰瘦肚子，練出性感馬甲線！誰做誰瘦！
※睡覺貼此「萬病方」，15天後血壓降了、睡眠好了，大肚子都沒了！
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※女人不想肚子鼓鼓，多食此菜，大肚子沒有了，脂肪跑了，越吃越瘦
※男女「刮油」多吃它，準時排黑便，嘴巴不臭了，大肚子變小了，越來越瘦
※醋泡大蒜，睡前吃幾粒，幫你減掉大肚子，體重悄悄降
※香蕉和它一起吃，堅持半個月，大肚子沒了，皮膚也更細膩了！
※姐姐靠這一碗2個月瘦了24斤，不但沒了大肚子，大象腿也消失不見了！
※香蕉和它一起吃，堅持半月，大肚子沒了，失眠也好了，皮膚更細膩
※為什麼你不胖，卻頂著個大肚子？
※早餐只需這三步，讓你輕鬆排出油脂，越吃越瘦，大肚子也不見了
※香蕉配它吃，皺紋少了，大肚子沒了，連便秘都好了！
※大肚子很難減下來，不妨吃它們，給你的腸道刮刮油吧
※3月必吃的時蔬，瘦身又洗腸，臉上黑斑沒了，大肚子也消失了
※喝水時撒一把它，隔天拉出黑臭宿便，口臭沒了，大肚子也消失了
※早上空腹吃幾口它，排出隔夜黑宿便，口臭沒了，大肚子也消失了
※肚子大，像懷孕？醋泡大蒜每天吃一點，讓你減掉大肚子
※香蕉配它吃，大肚子沒了，連便秘都好了
※春季多吃它，準時排宿便，體重嗖嗖降，嘴巴不臭了，大肚子變小了
※它是「清腸高手」，晚餐吃隔天排宿便，越吃越瘦，大肚子也沒有了
※用這種姿勢來跑步，肚子很快就能瘦，減掉大肚子，跑步就夠了
※每天用它泡水喝，給腸胃「洗澡」，口臭沒了，大肚子也平了
※它被稱為「清腸高手」，準時上廁所，刮油又瘦身，大肚子不鼓了