一生不用補品，一輩子沒大病，96歲老中醫只喝這碗湯！

咱們每個人都想健康地長壽，雖然實現起來不容易，但也不是不可能！

在上海，就有這樣一位中醫教授，她面色紅潤，頭髮濃密，思維敏捷，說話中氣十足，看著也就是 70、80 歲。而且至今仍然在堅持出診，被人們稱為「送子觀音」。

教授喜歡吃葷，雖然看病時跟病人反覆叮囑，要忌口，可她自己從來不忌。問及原因，教授驕傲說：

我沒有病，忌什麼口。」

教授在一次採訪時說，

「經常有人問我保健的秘訣，還說我一定是服用了什麼祖傳的湯藥。

世上沒有長生不老的靈丹妙藥。不過，養生是一門學問！」

一直堅持喝這碗湯，教授長壽無大病。

如果想嘗試這個方子，一定要聽教授下面這幾句話：

這個分量是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝，咳嗽、感冒沒完全好的停喝幾天。

有條件的老年朋友，可以適當地自己做做葯膳，如氣血虛的多吃點當歸羊肉湯，脾弱的可以吃點山藥。只要對症，並持之以恆，就不難把腸胃調理好。

精力充沛的她常被身邊的老姐妹和晚輩們說：

「看起來才70歲。」

教授祖父是民國時期著名醫生朱南山，父親是新中國醫學院的院長，作為朱家千金長女，她拒絕家人用汽車接送，小時候嘴喜歡腳蹬旱冰鞋招搖過市。

工作以後，無法穿旱冰鞋上班，但是爬樓梯這個習慣堅持了幾十年，如今教授不但身材苗條，體重始終保持在 52~53 公斤，而且血壓正常，耳力、視力以及記憶力都不錯，全無病痛。

方法】

兩手手指半彎曲，用十個手指的指尖由前向後梳撓頭皮。

先梳頭皮中線附近，依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動，大約移動兩次便可將整個頭皮撓一遍，可做 4~6 遍。

想得開放得下，病痛走長壽來

「快樂的事情記住，不快樂的事情都忘掉」。

教授的丈夫1958年被錯誤打成右派，被下放到福建接受勞動教養。在那段時間，她一人養活了一家人。憑著堅強的心態戰勝了巨大的困難，回憶起那個年代，教授感慨到：

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