減肥瘦腹部方法 飯後花1分鐘 輕鬆鏟掉你的腹部脂肪
一天沒事的時候翻看我之前的相片，自個都不忍直視了，先看第一張那時候135斤的我，後面一張是如今96斤的我。
135斤到96斤是如何的一種閱歷呢，只要自個知道。
看著這張相片，腦海中一向不停呈現許多瘦身畫面，從前由於肥壯為了瘦身沒有受過許多苦，節食瘦身法，藥物瘦身法都試過，最終都不了了之。一次在逛論壇，看到跟火的一個瘦身辦法，橫豎也不要錢，就抱著試試的心態，沒想到還真如我所願。
動作一:瘦腿練臀
動作二:緊緻臀部
動作三:瘦腿練臀
動作四:側卧練臀動作
動作五:收腹瘦身
動作六:臀腿部拉伸
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