拿它泡著一天吃2次:無贅肉小腹婆變馬甲線女神!
YY曾經也是一名名副其實的氣質女神,但因為工作關係,每天承受很大壓力,加上她是以「吃」為工作的一部分,所以小腹的贅肉越來越多,慢慢的成為一個標準的小「腹」婆。體重飆升到125,曾經的氣質女神也變了模樣。
為了減肥,YY也曾經努力過,諸如節食減肥道路漫漫她還是堅持了許久。曾經晚飯後堅持蘋果減肥,每天就晚上只吃兩個蘋果,效過不佳後來堅持過午不食,還裹著保鮮膜跑步,甚至用了甩脂機,但是效果並不好,自己不得不承認減肥失敗了。
慢慢的丫丫發現,減肥需要靠的是科學的方法,如果不能控制飲食,合理甩脂,那麼她是很難瘦下去的。她透露她的最後一次成功減肥的一個很好好強效的秘籍之洋蔥醋:
材料:洋蔥2個,米醋500g
洋蔥醋的做法
小洋蔥頭
對開切8下
準備無水無油的瓶子和米醋
放洋蔥,醋淹過洋蔥就可以了
泡一晚就可以了。
小貼士:不喜歡這個味道的,可以加入適量的冰糖
用法:早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的話,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋,你可以將這分量分開早晚兩次飲用,亦可一次過飲
專家點評:浸過洋蔥的醋,由於有部分洋蔥的養分溶解在其中,讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦起來,因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。
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