猝死前的3個信號,關鍵時刻能救人一命!
權威公布
我國每年約54萬人猝死!
長期熬夜、長期焦慮、超負荷工作成為三大殺手!
猝死雖然發生突然,但可以提前預知!當身體發出以下3個「求救信號」時,你就要重視了。
信號1:室溫正常,手腳突然冰涼
室溫沒有變化,手腳突然發涼,這是血液循環突然變差的表現,根本原因在於心臟。看似「無意識」的搓手取暖,實際上是心臟即將出現問題的警報信號!
信號2:心跳突然加速、呼吸急促
沒有任何前兆的情況下,忽然發現自己無緣無故的心跳加速、呼吸急促,這可能是身體發出的心梗提示。
信號3:長期反覆大量出汗
明明沒有進行劇烈運動,卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗,這可能是心肌發出信號。
特別提醒:
一旦出現以上3種情況,請及時就醫,請勿拖延!
專家建議:
防猝死,除了規律的作息和生活,常吃以下8種食物,能大大降低猝死率,生命只有一次,請1分鐘看看!
TOP1:木耳
軟化血管
黑木耳可以軟化血管,使血液流通順暢,減少猝死的發生。
黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用可以將體內產生的多餘垃圾和毒素排出體外。
TOP2:紅酒
防血管硬化
紅酒具有提高血管抗氧化的作用,防止動脈硬化。
常喝紅酒還能改善眼周皮膚,如果有黑眼圈眼細紋眼袋,可以去天貓買[蘊妙活膚眼霜],每天抹一抹,很快就消失,另外記住平時少熬夜。
TOP3:胡蘿蔔
降低血壓
B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,起到降低血壓的作用。
常吃胡蘿蔔還可以抑制面部黑色素,想全面祛斑可以去淘寶買[膚斯曼祛斑霜],20多年的斑點輕鬆搞定了,美白還不反彈,可以試試。
TOP4:綠茶
降解血脂
綠茶中的茶多酚,能降解血脂濃度,防止血管於堵。
常喝綠茶還有很好的止癢作用,如果濕疹皮炎癬引起的瘙癢,可以去淘寶買[齊峰堂本膚膏],不僅止癢還能完全修護皮膚,防止反覆。
TOP5:西紅柿
預防心梗
西紅柿含豐富的VC,能強健血管,預防心梗的發生。
西紅柿還有很好的去皺抗衰作用,想全面去除面部皺紋細紋可以去天貓買[蘊妙精華液],二十多天年輕好幾歲,很多明星都在用。
TOP6:大蒜
消除疲勞
大蒜能提高維生素B1的吸收,消除身體疲勞,提高免疫力。
大蒜對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用,如果是頑固灰甲可以用[齊峰堂灰甲清],早晚塗抹很快就好,很多年的也能好。
TOP7:香蕉
釋放焦慮
香蕉含有生物鹼,可以舒緩情緒和釋放焦慮。
香蕉對面部長痘也管用,同時配合外用[艾林卡祛痘套裝]淘寶有,痘痘和痘印很快就消失,如果是敏感肌膚可以用[艾林卡甘草面膜],十多天好的差不多,記得平時少吃刺激性食物。
TOP8:黃豆
降低膽固醇
黃豆含有人體必需的氨基酸,可促進促膽固醇代謝,降低膽固醇。
經常食用黃豆及豆製品高蛋白食物,使皮膚潤澤細嫩,富有彈性,使肌肉豐滿而結實,使毛髮烏黑而光亮,使人延長青春。
當下生活壓力比較大,很多突發事件讓我們防不勝防,有些事情其實完全可以避免,只要我們平時稍加註意即可。
我們每一個人,都有責任和義務告訴身邊的朋友,讓悲劇上演少一些。
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