8個山楂自製茶飲,月瘦15斤不成問題,讓你越喝越瘦!
關於山楂的8個減肥方法,月瘦15斤不成問題,夏天馬上就要到了,如果你很胖的話不妨試試這些方法,讓你越喝越瘦,輕鬆過夏天!
1、山楂湯
原料:山楂500克,冰糖100克。
做法:
(1)洗凈山楂,去蒂、去籽,用水煮;
(2)等山楂爛熟再放入冰糖,飲其湯即可。每天飯後喝上一杯。
功效:消脂解膩。
2、山楂茶
原料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:
(1)將以上幾味共研細末,分為10包;
(2)每日取一包以沸水沖泡,代茶飲,飯後飲用。堅持飲用2個星期。
功效:去油、潤腸、通便,減肥。
3、山楂銀菊飲
原料:山楂、銀花、菊花各10克。
做法:
(1)將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為1日量;
(2)堅持飲用一個月,可以瘦掉7斤。
功效:對調節血脂有很好的效果。
4、山楂橘皮飲
原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。
做法:將以上幾味共研細末,用沸水沖泡,1日飲完。
功效:降火消脂,去油膩。
5、山楂瓜皮飲
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。
做法:
(1)將上述幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
(2)堅持一個星期,可以減掉3斤肉。
功效:利尿,減肥。
注意:體寒的人慎用。
6、健美消脂茶
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:
(1)將以上各味入砂鍋中加水煎煮,濾汁飲用,為一日量。
(2)每天飲用,一個月可以瘦掉15斤。
功效:減肥效果很好,消脂。
7、美顏瘦身茶
原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子各10克。
做法:將以上各味同入砂鍋加水煎煮,濾汁飲用,為1日量。
功效:不僅可以減肥,還可以使皮膚越來越白嫩。
8、雙根茶
原料:茶根、山楂、蘆根各15克。
做法:將以上各味同煎煮20分鐘,濾汁飲用。
功效:分解油脂。
沒想到山楂有減肥的好處,真得太不可思議了!
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