很多人不知道便秘會引致感冒
便秘，是多種疾病的一種癥狀，其主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難;或糞質不幹，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等。感冒會引起便秘，因為感冒時細胞運動，此時體內缺水，如果不及時飲用就會吸收人體的水，吸收了大腸里的水就容易引起便秘。
便秘最常見原因是飲食有關：攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，排便動力不足，拖延大便時間，水份損失過多，大腸病變還有神經系統障礙、內分泌紊亂、維生素缺乏等。針對飲食導致的便秘，要保持精神愉快，情志調暢同時多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。
中醫認為肺和大腸相表裡，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒癥狀。 同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對症也會外邪內進引致便秘或拉肚子，其實風寒感冒後拉肚子，在中醫屬於變症，屬於病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。
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