老年痴呆！便秘！這種堅果幫你解決！還可激發你的智慧元素！
老年痴呆，便秘，是日常生活中常見的癥狀。這是兩種慢性的癥狀，無法一時治好，但通過食療可以輕鬆緩解這些癥狀。例如松子就是不錯的選擇。
松子能夠提高大腦機能、激發「智慧元素」、防治老年痴呆
現代藥理研究發現，松子中所富含的磷和錳等微量元素，是保持大腦的正常功能，傳達神經刺激的重要物質，對大腦細胞和精神系統均有促進作用。如果人體缺乏這些微量元素就可引起神經衰弱綜合征，影響智力發育。因而青少年常食松子可以促進大腦發育，促進大腦發育，活躍大腦神經，激發「智慧元素」；中老年人、腦力勞動者經常適量食用松子可以健腦益智，避免大腦老化，預防老年痴呆症。
松子是潤膚美容、延緩衰老的佳品
松子中富含維生素E，是一種強有效的抗氧化劑，能延緩細胞因氧化而衰老，能防止上皮細胞過度增生、角化，保護上皮細胞，從而使皮膚潤滑細嫩；同時，它能防止皮膚中的膽固醇受陽光紫外線照射後產生曬斑及致癌性物質，從而可以預防晒斑與皮膚癌的發生；維生素E還能改善毛細血管及小血管的循環，有潤澤肌膚、美髮護髮、防晒護膚的作用。
松子有降血脂、預防心血管疾病的功用
松子中所富含不飽和脂肪酸，能增強血管彈性，維護毛細血管的正常功能，可降低血清膽固醇，可轉化成具有擴張血管的作用，保持血管收縮平衡的前列腺素，可一定程度的修復損傷的血管內壁，從而起到抑制和防止血栓形成的作用。
松子是潤腸通便、防治體虛便秘的「良藥」
松子中含有高達74%的脂肪油，能夠潤腸通便，使糞便鬆軟，具有通便緩瀉不傷正氣的特殊功用，尤其對防治小兒津虧便秘、老年體虛便秘有顯著的療效。
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