最便宜的防癌秘方 請趕緊收藏！

少吃點糖

其實癌症的出現都是我們生活的不良習慣所造成的，這就是大部分的癌細胞也有了自己的喜好，比如說大部分的癌細胞最喜歡的「食物」就是糖，所以人們的糖分吃多了，也就是離癌症越來越近了的。

當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。

2最少開窗半小時

很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

3就著蔥蒜來吃飯

有關的專家告訴大家稱，生活中的大蒜素都是有一定的抗氧化作用，多吃大蒜還可以降低人體內致癌的含量，也就是物亞硝酸鹽的含量。因為已經有相關的研究表明，生活中多吃大蒜的可以預防胃癌的風險，使人們患有胃癌的概率降低60%。

每天四杯綠茶

愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。

5用干毛巾擦背

東京大學副校長水野教授研究指出，因為摩擦生熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。

6一口飯嚼30次

調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。美國喬治亞大學實驗發現，唾液有很強的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。

7每天走路1小時

防癌其實很簡單，您可需要每周散步堅持四小時就可以了，這樣就可以讓您減少一半的患上胰腺癌的概率呢。因為已經有來自哈佛大學對7萬人的期研數據發現的，只要是您每天只要走路1小時，就可以降低一半患上大腸癌的概率。

曬15分鐘太陽

通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。

9吃肉時喝杯紅酒

葡萄皮中含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。

10睡夠7小時

美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

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