寶寶長得慢，可能是吃了太多鹽

可能是因為家庭的飲食習慣，不少家長會給剛開始吃輔食的寶寶也吃得很咸，但是寶寶吃鹽過多，會有很多不良的影響，比方說，青春期被推遲、長大後生育能力會下降、生長發育緩慢等，還有吃鹽太多會傷害到寶寶的腸胃。那麼，我們今天就來聊一聊寶寶吃鹽的話題。

1.鹽多影響寶寶的生長發育

根據相關的研究表面，寶寶吃鹽太多會導致發育遲緩、生育能力下降，相關的研究人員還做了一個實驗，實驗結果表明吃鹽較多的老鼠比吃鹽量正常的老鼠發育地晚，而且吃得鹽越多，其發育時間就越遲，而且生殖能力也受到很大的影響，所以，寶寶的飲食要盡量的清淡，這樣才能保證寶寶的正常生長發育和保護寶寶的腸胃。

2.調節父母尤其是母親的飲食

在哺乳期，媽媽的飲食對寶寶來說至關重要，所以，在哺乳時期，媽媽首先就要少吃鹽，無論是吃飯、喝湯還是吃零食，都要避免吃很鹹的食物，因為如果媽媽吃了很多的鹽，這些 鹽分中的鈉元素就會隨著母乳進入到寶寶的體內，那麼，寶寶同樣也會吸收很多的鈉元素，進而影響到發育，此外，還在哺乳期的寶寶的腸胃消化系統還十分的脆弱，所以，鹽分過多的食物也不利於消化，所以，平時習慣吃重口味食物的媽媽們，在哺乳期就為了孩子忍一忍吧！

3.改變平時的飲食習慣

如果是家庭因素，那麼最好就是集體改變這個偏愛鹹食物的習慣，畢竟吃鹽過多不僅會影響寶寶的發育，還會導致大人得各種各樣的疾病。如果只是爸爸媽媽們的餵養習慣的話，那就要改掉這個習慣了，誇張點來說，鈉元素攝入過多會導致高血壓、甲狀腺，甚至是癌症。凡事適當就好，營養元素補充過多也會適得其反。

有的媽媽會疑問，如果飲食飲食清淡導致寶寶鈉元素攝入不足怎麼辦呢？其實，在我們的日常飲食中，有很多的食物都包含鈉元素，雖然他們一點鹹味都沒有，比方說，牛奶、雞蛋等天然食物，這些食物既健康，還可以幫助孩子補充鈉元素，所以爸爸媽媽們不需要過分擔心孩子會鈉元素攝入不足。

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