中醫是這麼說龍眼

龍眼補什麼，補心中之神，補五臟之氣血，其性平，可久服，但臨床過量也可上火。

《神農本草經》註：龍眼主五臟邪氣，安志厭食。久服，強魂聰明，輕身，不老，通神明。一名益智。生山谷。

神農本草經翻譯成白話:就是說龍眼肉，味道甘甜，性平。能安神志，能解決厭食的問題，吃久了能讓人聰明，身體輕盈，通神明。另一個名字叫益智，長在山谷里。

龍眼肉大家應該都吃過，它顏色很深，看起來像黑的，其實那是一種深紅色，紅色入心，所以補心中神。而它吃起來很甜，中醫五味裡面甘甜味的均緩補。它味道很香，五嗅里香氣屬土，所以它入脾。和前面的色加起來就是補心脾。剛才說心是幹啥的，而脾，西醫拿脾貌似不當事兒，但是中醫里脾是非常重要的。

脾土居於中焦，主運化。說這個運化兩個字，運代表著轉運輸送，化代表著消化吸收。所以脾不幹活了的話吃下去的東西基本上就等於白吃了。人體的臟腑肢體都依賴脾的運化來濡養，所以有後天之本的稱呼。

人每天鬱悶著琢磨事兒不止會讓心累，脾算是五臟六腑的後勤部長，心一累它不敢罷工怎麼辦，三大對策，偷懶，借錢。偷懶主要是偶爾的心不藏神，人們就會出現注意力不集中，健忘，失眠，多夢。而心一偷懶，外在表現最明顯的就是整個人打不起精神。然後發展就是不好好乾活，比如早搏或心動過速，神總是藏不住並得不到休養，就出現無精打采，抑鬱等嚴重精神問題。心主神明嘛，它不幹活人的神明動彈不起來，所以整個人打不起精神。就向脾伸手要能量。一來二去跟著連累脾了，所以脾也跟著累，脾一累人就吃不下東西了。所謂相思病嘛，古人寫詩說了「衣帶漸寬終不悔 為伊消得人憔悴。」其實就是久思傷了脾了，吃不下飯了，人就瘦了。

「發明」時珍曰∶食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也 。嚴用和《濟生方》，治思慮勞傷心脾有歸脾湯，取甘味歸脾、能益人智之義。

通俗講，中醫里心藏神，還主血脈，人每天琢磨事，就心累，心累了就不樂意幹活了，但還不敢罷工，罷工了老闆死了它就沒工作了

而說這麼多，龍眼肉主要的作用就是補心脾氣血，養血安神益智，但不可多食，多食會上火。

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