經絡不通會生百病

導讀；經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。中醫認為「不通則痛」，身體的各種不適實際上都是源於經絡不通，所以打通經絡就成了獲得健康的必經之路。

如何自測自己的經絡是否通暢：

1.捏肉

檢驗經絡是否通的最簡便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來.。

經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。中醫認為「不通則痛」，身體的各種不適實際上都是源於經絡不通，所以打通經絡就成了獲得健康的必經之路

2.過血

用一隻手緊緊的攥住另一隻手的手腕，攥一分鐘左右，攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色。當你鬆開手，你的手掌從白色變成紅色，說明你的經絡是通的。

3.搓八髎

很多從來沒有做過按摩的人，經絡大體都不通，不僅表現在壓股動脈沒有過血的感覺，還表現在搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人只有屁股熱，稍好一點的膝蓋能熱，最好的是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，如果腳會有熱感，說明你的經絡是通的。很多人可能不知道八髎在哪，八髎所在位置如上圖所示。

4.平躺下肚子塌陷

肚子集中了人體很多經絡，那麼，什麼叫「好肚子」呢？首先，手捏著不痛；其次，肚子要塌（平躺在床上，能顯出肋骨，就算往肚子上澆點水也不會流）。打通肚子這段經絡，主要是刮痧和按摩。

通過這些方法，如果發現自己的經絡不通，又該怎麼辦呢？別急，讓小編來教你~

經絡通暢的方法：

1.輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

2.梳頭促進血液循環

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！