女性更年期癥狀，在更年期這個特殊時期，女性學會如何愛護自己顯得尤為重要。

女性更年期癥狀

更年期是女性生理和心理發生變化最大的階段，常被稱為「多事之秋」。在這個特殊時期，女性學會如何愛護自己顯得尤為重要。本期健康大講堂特邀專家為廣大女性朋友講解，如何建立健康的生活方式應對更年期。

進入更年期會出現一系列隱匿癥狀。只有及時發現自己身體的變化，才便於採取應對措施。

1.月經紊亂。更年期會出現月經間隔變長，月經不規律，沒有任何先兆突然停經等月經紊亂表現。

2.潮熱。午後臉頰發紅，胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾，並伴有出汗。

3.盜汗、失眠、心悸。突然覺得心跳加快，又找不出原因。

4.乾燥現象。皮膚變得敏感、乾燥、皺紋增加，頭髮變白、乾枯，產生口乾舌燥等癥狀。

5.腰背疼痛。由於骨質流失，可能造成腰酸背痛。

6.情緒變化。變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。

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