吃黑巧克力能減肥？這群嘴饞胖子真能騙自己！

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「巧克力」在女性們心中的代名詞就是「肥胖的導火線」，然而很多人都不知道，其實巧克力也可以用在化妝品中，同時吃巧克力還可以減肥。日前，記者在走訪化妝品店和巧克力店時發現，巧克力已不是單純的食物，還可以運用到護膚品中，同時在巧克力店中，食用黑巧克力還可以減肥。

「巧克力」本身具有很高的熱量，人們食用後容易被人體吸收。由於巧克力中含有維生素B2，鉀、鎂、鈣、鐵等礦物質元素成分，這些成分能激活細胞、喚醒細胞，幫助肌膚恢復活力，讓細胞全面吸收營養。此外該護膚品中的巧克力味道非常淡，加入的巧克力為純天然的，也減少了對皮膚的傷害。 　「

黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能滿足對甜食的慾望，又能適當地控制食慾。其實，每100克巧克力中含有516千卡熱量，5.9克膳食纖維和豐富的維生素、微量元素，因此，每天吃巧克力不超過30克，大概相當於一碗米飯的熱量。

還建議，在選擇黑巧克力上盡量購買高質量的純黑巧克力，口味上的滿足感和可可的質量是成正比的，最好的巧克力豆是Criollo，可可含量在75%左右為宜。另外，還可以選用其他的食用方法，如：把巧克力用微波爐加熱成糊狀後，將洗凈晾乾的草莓蘸上巧克力，減肥的同時也美味無比，其他水果也可。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）