男人抽煙肺不好？老中醫總結的清肺食材，給你的肺洗洗澡

很多人都不知道這種戒煙之後，再去吸煙行為，對吸煙者非常有害，危害還非常大，經常抽煙的人，喝水時加點植物喝，幫你排出肺毒減少吸煙帶來危害對於抽了煙的煙民想要他們戒煙是不可能的，但是煙抽多了對身體不好這是大家都知道的道理，煙里有很多尼古丁，對人體有很多不好的影響。根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

香煙中的尼古丁具有精神活性的強化性，會刺激中樞神經系統，促使吸煙者重複使用尼古丁而不能自拔，人們戒不掉煙是因為對煙草的上癮性。香煙中的有害物質大量沉積在肺部，煙毒會對肺部的新陳代謝機能造成惡劣的影響，會導致肺部功能持續下降。

香煙中的有害物質大量沉積在肺部，煙毒會對肺部的新陳代謝機能造成惡劣的影響，會導致肺部功能持續下降。生活當中要常喝茶，茶水可以幫你排出煙毒，幫您有效潤肺。接下來小編就給你介紹幾種日常喝水時加點植物喝，讓你在不經意間就保護自己的肺。

經常抽煙，會對身體的健康有更大傷害，所以多飲些健康茶飲，對身體有非常好調理作用。如果經常抽煙，不妨飲些茶，來幫你排煙毒潤肺，註定身體最重要。注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物：

菊花茶具有清熱解毒的效果，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。這款菊花茶花瓣明黃，口感好，還很清香哦。在享受中茶葉的過程中也能排出肺部垃圾。

蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜可以潤肺，常喝蜂蜜還可以幫我們排出體內煙毒，沒事的時候喝一杯，營養又美味。蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。

天然冬瓜荷葉茶豐富的維生素，能夠解毒，安神，治療咳嗽，還有很高的藥用價值。泡水喝的時候要先用溫水泡一會兒，再沖開水泡著喝。常喝還能夠排出體內煙毒不讓肺部受到傷害。

苦瓜片大家應該很熟悉，對身體有非常好調理作用，清肺部吸煙引起的毒素，對排煙毒效果也是特別好。用開水沖泡服用，能清熱、潤肺，對預防咽喉腫痛、預防咽喉炎很有幫助。

隨著生活條件的提高，對自身的保健也有一定的注重，抽煙會非常影響我們的支氣管和咽喉，時間一長，我們的咽喉就會變得非常的疲憊。精選優質原材料，喝到口中還有一點涼涼的，有助於緩解我們咽喉炎的疲勞，放鬆壓力。

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