熱水只用來喝！太虧了！這樣用熱水有損性功能！

熱水是一種普通到不能再普通的東西了，生活中除了老年人堅持喝熱水外，年輕人基本上都喝冷水，當然冬天除外。而年輕人想到要喝熱水時，一般就是生病了，這時候我們會認為喝冷水對病情不好，而且吃藥要用熱水。其實熱水的功效很大，不要總堅持喝冷水，要冷熱均沾。

7個理由讓你愛上熱水！

1、促進血液循環，熱水的溫熱作用可以擴張人的血管，加快血流速度，促進全身血液循環，具有活絡暖身的功效。

2、加快新陳代謝，熱水能刺激人體激素分泌，如甲狀腺、腎上腺激素等，提高機體代謝能力，以便及時排除體內垃圾。

3、緩解局部疼痛，中醫認為「溫則通，通則不痛」。熱敷、熱水浴能增加損傷組織的血液供應，緩解局部疼痛。

4、保護呼吸道，喝白開水能減輕呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出，緩解傷風感冒引起的咳嗽。

5、消除疲勞，熱水泡腳、泡澡，可促進血液循環，降低身體的肌張力，進而消除疲勞，幫助睡眠。

6、預防疾病，熱水泡腳有助於全身提神健氣，能預防多種疾病，對肝、脾、腎、膀胱和胃部都有保健功效。

7、消耗熱量，英國拉夫堡大學最新研究發現，泡澡一小時消耗的熱量，相當於步行半小時，常泡熱水澡還有助於預防糖尿病。

小貼士：千萬不要這樣用熱水！

1、熱水服藥，做最好用溫開水或涼開水（25°左右）送服

2、兒童熱水泡腳，常用熱水給孩子洗腳或泡腳，其足底韌帶會遇熱變鬆弛，不利於足弓的發育形成和維持，特別是6歲以下的兒童。

3、熱水泡凍瘡，只會加重凍傷癥狀，導致傷口糜爛

4、熱水洗肉、解凍，會使蛋白質、部分氨基酸類鮮味物質、B族維生素等溶於水，造成營養流失；熱水解凍要的時間反而比冷水解凍要的時間多很多倍

5、熱水泡假牙，會加速假牙的軟化，縮短假牙使用的壽命。

6、性愛前洗熱水澡，洗完熱水澡，性器官的充血和肢體運動會導致心腦缺氧，容易引發頭暈眼花、心跳加快等現象。

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