職場、情感，我是該聽父母的還是聽自己？

人生的路上總是會遇到很多十字路口，每一個抉擇都至關重要，每一個的選擇都有弊有利。面對種種利弊，似乎哪一個都難以捨棄。我們該如何抉擇，才能抓住時機做出最有利的選擇，減少悔恨和遺憾了？廣州心理諮詢與您分享，面對職場的轉折、情感的選擇，她是該聽從父母朋友的建議，還是追隨自己的內心。

本期專家：聽說吧心理諮詢中心副主任心理諮詢師、心靈療愈師——鄭啟涓

（PS：本案例已徵得當事人書面授權同意，其個人信息已作技術處理）

32歲的徐菲性格開朗外向，她是一個喜歡溝通和幫助別人的人。朋友們有心事都會去找她，但最近她心裡也有解不開的困惑，求助於親友們也感覺沒有結果，最後找到聽說吧心理諮詢中心，因職場問題而預約了我的時間。

一、職場抉擇：穩定的工作or適合自己的工作

徐菲把她的難題一一道來：她是一位小學老師，工作輕鬆而穩定。雖然工資不算高，但充裕的假期、良好的福利讓許多人羨慕不已。兩年前，因為購買保險，她接觸了這個行業。剛好有朋友想買保險，她就介紹了幾個客戶購買。因為朋友眾多，她就乾脆做了兼職的經紀人。

徐菲沒有想到，這份工作很適合她。首先她任職老師的工作比較輕鬆，有很多業餘時間可以支配;另外她的熱情和喜歡溝通的性格，又給她打開了成功之門;加上她做老師的正派形象，又讓她備受客戶信任。徐菲的業務突飛猛進，一年後，她比很多老員工的業績更好。目前，她已經擁有自己的團隊，下面管理著一群業務員，保險工作的收入是老師工作的三倍。上級讚揚了徐菲的實力，也鼓勵她多花點時間去好好發展。徐菲感到很高興，投放在保險工作方面的時間和精力越來越多，有時候會覺得吃力。

這時候，徐菲的學校進行改制和合并，她被調到另一個較遠的學校，重新簽訂合同。徐菲在了解了新的工作制度和職責後，覺得工作比之前更操心，她並不喜歡去那個比較遠的校區。徐菲不想去，但是不去的話，就失去了這份讓人羨慕的工作。如果去的話，勢必影響到保險的工作。對於「去還是不去」，朋友親人們紛紛給意見，大部分傾向於「去」，覺得女人有一份穩定的工作更重要。

在徐菲爽朗能幹的外表下，卻有著一顆猶豫不決、缺乏安全感的心。從溝通中得知，她的人生有過幾次難以抉擇的時候。在考大學時，徐菲喜歡讀美術和設計，父母卻想她去讀師範，覺得老師這職業高尚穩定福利好。徐菲本想堅持，後來在父母勸說中，也覺得做老師確實不錯，於是與自己的愛好失之交臂，直到現在覺得好遺憾。

二、情感遺憾：爸媽心中的標準男士or自己喜歡的離異男

兩年前，徐菲遇到了兩位男士的追求，一位是官員，一位是已離異的高中同學。官員很能哄得徐菲父母的歡心，但徐菲更喜歡那位同學，覺得他會疼愛人，兩人更有話題。父母讓徐菲選擇官員，說他能力強，配得上女兒，能給她帶來幸福。而同學的職位普通，並且離了婚，品行不太好，說不定也能離第二次婚。

徐菲不同意父母的說法，她理解同學離婚的原因並非父母說的那樣。但她的心又在左右徘徊，覺得自己認為的是真的嗎，還是父母看人會比較准呢?與兩人交往半年，都決定不了到底選擇哪位。猶豫中，官員離開了她;同學也漸漸失去了熱情，他跟另外一個同學說，我感覺徐菲並不喜歡我。就這樣，徐菲到現在還是單身一人。

三、意象對話技術：看到未來，做出更恰當的選擇

徐菲告訴我，媽媽是校長，父親是企業老總，他們都比較強勢。他們也很忙，徐菲從小的學習、生活都是自理，但大的方向，他們都要徐菲聽他們的話。很多時候，徐菲不喜歡父母的決定，想抗拒，但父母都非常能幹厲害，總能說服她，會給她分析利弊，會告訴她父母絕不會害她，按他們的經驗一定沒錯，她的考慮太幼稚等等。

為了讓徐菲真正的選擇浮現出來，我給徐菲做了個「看電影」的意象：現在你做了一個決定，放棄老師的工作。你的生活會是怎樣的?徐菲在電影里看到，剛開始她很不習慣，感覺心裡沒底，後面她把全部的精力放在保險的工作上，也遇到一些困難，都她克服了。她的團隊人數越來越多，越來越有活力，業績也不斷攀升。她告訴我，她喜歡這種不斷接受挑戰和戰勝的感覺。

另外一個電影：你保存了老師的工作，去新學校任職。你的生活是怎樣的?徐菲看到一個衝突的狀況，新工作需要她花時間去適應，工作任務也比較多。投放在保險工作上的時間減少，出現問題了不能及時去解決，團隊的凝聚力在降低，業績在下降。她心裡很不舒服，但是無能為力，不愉快的情緒導致了在老師的工作方面出現了一些錯誤。徐菲說，她很不喜歡這種無力的感覺。

通過這個方式，徐菲明白了，保險工作才是自己的願望和追求。但是，她覺得內心還是缺乏力量，去真正的做決定。這時候，我需要去處理徐菲潛意識裡的無力感，這不是當前的困惑帶給她的，是她在成長過程中慢慢形成的。

四、化解過去經歷帶來的無力感

當徐菲內心充滿衝突，希望做自己喜歡做的，但又不敢下決定時，我讓她呆在這種難受中。讓她感覺身體有哪裡不舒服。徐菲說：「胸口那裡很悶，很壓抑，像一塊大石頭壓著。」我說：「深入感受很悶、很沉重、很壓抑的感覺。。。如果石頭會說話，它會說什麼?」徐菲說：「太累了，你為什麼不能活得自我一些，不再被他人左右?」我說：「這一刻，你的需要是什麼?」徐菲說：「我的需要是，我要遵從內心的決定，我想為自己而話。」我說：「為了達到這個理想，你覺得可以怎樣做?」徐菲說：「我可以跟父母說，我已經成年了，我為我自己負責。我認為自己有能力，讓以後的日子過得很好。」我說：「現在，你看看你的胸口，有哪些變化?」徐菲說：「石頭變小了，不太顯眼了，心不再被重壓，暖和了一些。」

之後，我們討論了成長經歷中一些事，讓徐菲去感受她的無力感，是源自於童年的弱小，沒有任何生存能力，只能依附於父母而生存。所以她只能順從父母的意願，為了不那麼難受，壓抑自己去認可父母的理論。而現在的她長大了，完全有能力為自己做主，如果她願意，她也具備足夠的能力去說服父母。

我們再看了第三場電影：十年後，她過著理想的生活，是怎樣的情形。徐菲看到，她有時候很忙，老在出差，有時候又很清閑，住在自己的別墅里，邀請朋友們過來喝茶，有時和孩子一起餵養小狗，給花園除草。孩子放暑假了，她訂了一家三口去歐洲的機票，兒子很高興，在網上搜索目的地的情況。

回到現實中，我問她：「你能否告訴我，這一刻開始到你42歲，之間十年的路該怎樣走，你能夠獲得理想中的生活?」徐菲說：「我希望既能賺取金錢又要充分發揮自己的能力，第一年，我需要做的是。。。前三年，我的計劃是。。。五年後，我要完成的任務有。。。」當徐菲和我講完十年的規劃後，她發現，她的計劃是與保險的工作相關聯的，徐菲認可，她確實非常喜歡保險的職業!

經過這些探討，徐菲覺得放下了心頭的大石，對以後的路更具信心和勇氣，她告訴我，她堅持走自己的路。我祝願她，向著十年後的生活邁進!

文章出自廣州聽說吧心理諮詢中心

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