口腔潰瘍不吃藥、這幾種東西都有奇效，你知道嗎？

口腔潰瘍讓不少人非常困擾，雖然不是什麼重大疾病，卻給人帶來很大的痛苦。醫學調查顯示，容易患上口腔潰瘍的人一般都是青壯年，而且女性所佔比重較大。

小劉是職場白領，外表非常惹人喜愛。到我這裡就診的時候，她愁眉不展。原來，她因為口腔潰瘍的問題已經有好幾天沒吃好飯了！小劉說，她嘴裡有好幾處口腔潰瘍，這一個剛剛好了，另外一個又出現了。開始她認為是上火，就含了一片西瓜霜含片，但只是暫時緩解，並沒有完全消除潰瘍。

經過詢問我了解到，小劉離開學校的時間並不長，在一家待遇不錯的公司做文秘，工作還處於熟悉環境階段。為了能夠得到單位領導的認可，小劉的工作非常認真：她白天需要處理各種行政事務，到了晚上還補習上課，常常是睡眠嚴重不足。為了節約時間，小劉經常以零食代替正餐，飲食不規律已經習以為常。

中醫學認為，出現口腔潰瘍癥狀主要是因為精神緊張、睡眠不足導致心腎不交、虛火上炎而成的。而飲食不周則導致身體缺乏維生素或微量元素，於是造成心脾燥熱、上攻口舌，從而出現了潰瘍。

小劉因為長時間處於非常緊張的工作狀態，睡眠不足，加上飲食非常不規律，從而產生了口腔潰瘍。所以，即使她使用了西瓜箱一類的治療藥物，如果不改變自己的生活習慣，依然不能將病根去除。

為此，我給她提供了一個針對複發性口腔潰瘍的偏方：黑木耳、銀耳、山楂各10克，水煎服，一日兩次。

中醫學認為，銀耳的主要功效有生津潤肺、養陰清熱、開胃健胃，對於虛熱口渴有治療作用，而且銀耳中有17種氨基酸以及多種礦物質，如磷、鉀、鐵、鈣、鎂、鈉、硫等，可以均衡人體的微量元素。黑木耳可以益氣潤肺，有涼血止血的作用，能夠抗潰瘍、抗菌，對於牙齦疼痛起到治療作用。

在《本草備要》之中稱山楂可以「行氣散瘀，消食磨積」，能夠助消化，且微量元素以及維生素的含量都非常高。

沒過兩天，小劉非常高興地告訴我說她的病症完全消失了。但是，她自己還是有一些擔心。畢竟，她目前的工作狀態沒有改變，這樣下去，口腔潰瘍再次複發的可能性非常大，於是問我有什麼長期預防的方法。

我告訴了小劉一個可以「長治久安」的方法：喝番茄汁。在《陸川本草》中記載「生津止渴，健胃消食」，能夠消熱除暑。而且番茄富含維生素C、維生素A以及鈣、鐵、磷等微量元素，如果口腔出現潰瘍，也可以選擇含漱番茄汁的方法，而平時多吃一些番茄也能預防口腔潰瘍的發作。

此外，像茄子、白蘿蔔、菠菜一類富含多種維生素的蔬菜，以及花生、蛋類、動物內臟等含鋅的食物，都可以起到預防口腔潰瘍的作用。對於比較容易患上口腔潰瘍的人而言，平時應該戒掉煙酒，不能多吃酸、辣、烤、炸的食物，工作中多喝水，盡量讓身體保持水分充足。

當然，如果是極為嚴重的口腔潰瘍，僅僅依靠食物是沒有辦法的，可以用1~2片維生素C，研成粉末以後塗於患處，每日兩次。一旦潰瘍好轉，便可採用食療的方法進行調理。