減肥也能放心吃，春日不可辜負的低脂海鮮！

所謂「三月不減肥，四月徒傷悲...」

又到了眾姐妹為了甩肉狠狠拉黑美食的抗戰關鍵期！

倘若上帝可以賜予一款既令人垂涎又不會長胖的美食，豈不是很幸福的事情！

減肥福利：吃海鮮不容易發胖。

相信許多朋友已經了解到使人發胖的主要誘因是隱藏在食物中的熱量和脂肪。而與肉類想比，大部分海鮮的熱量和脂肪是比較低的。所以，適量食用海鮮並不會長胖，而海鮮中豐富的營養還可以增強人體素質。

下面渥鮮坊就為大家推薦3款營養又低脂，減肥期間也可以吃的海鮮！

NO.1 生蚝

生蚝美食

生蚝不僅美味，其熱量還很低，因此是減肥時期比較理想的食材選擇。當然，它的營養也是相當豐富，低脂的同時還含有維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，加上「海中牛奶」的美譽，是減肥美容的佳選食品。

NO.2 蝦

蝦類美食

蝦是我們常見和常吃的美味，也是經常被人們減肥期間拉黑的重點對象。然而，蝦除了含有大量的鈣質還有不飽和脂肪酸。正是這樣的構成特點讓它成為促進人體代謝，列入瘦身美食的重要原因。所以，適當食用蝦類並不會發胖，反而可以補鈣增強體質。

NO.3 螃蟹

蟹類美食

納尼？螃蟹也能吃嗎？其實，螃蟹是一種高維生素低熱量的海鮮食品，食用它可以加快身體的新陳代謝，還可以吸收它豐富的營養。所以，愛吃大閘蟹的小夥伴們不必擔心吃它會發胖啦！幸福感爆棚有木有？！

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