美味又養生，給他煲了這道補腎湯，體力旺盛更有自信，幸福極了

在男性的保健當中，補腎是最重要的項目之一，現在患上腎虛的男人越來越多，養腎護腎已經成了男性的首要任務，那麼補腎到底應該怎樣做呢，其實食療就能解決，下面小編為大家介紹兩種補腎湯。

選擇羊肉500克，山藥150克，姜，蔥，胡椒，紹酒，適量的鹽。將羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，去掉血水，姜蔥洗凈備用，淮山片用清水浸透與羊肉一起置於鍋內，放入適量的清水，將其他配料一同放入鍋中，大火煮沸後改用溫火燉至熟爛即可。有養腎補腎，益肺健脾的功效。

選擇狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥，姜，鹽，味精適量。首先將狗肉洗乾淨切成塊，然後放入鍋里焯透，撈出來留著待用，把生薑切成片，蔥切成段備用。鍋置火上，將狗肉，姜放入鍋內煸炒透，加入適量的料酒，然後一起倒入砂鍋內。同時菟絲子，附片用紗布包好放入砂鍋內，加清湯，鹽，味精，蔥，大火煮沸，改用溫火燉兩小時左右，待狗肉爛熟，挑出紗布包，即可食用。有溫腎固精，暖脾胃的作用。

這兩種菜肴，不僅是色香味十足的美味菜品，更是補腎固精的大補食療，對男性而言，可以在品嘗美味的同時，做到補充身體，何樂而不為呢，下面小編在為大家介紹幾種補腎的食材。

在日常生活中，很多人都會經常吃桑葚，桑葚是很受歡迎的一種食物，尤其是在夏季。桑葚的味道香甜，營養豐富，深受人們的喜歡，中醫認為桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效，經常長期食用桑葚有良好的壯陽效果。

食坊2017新貨無沙黑桑葚

核桃是腦力工作者應該經常食用的食物，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，增強腦力。另外，歷代醫家都認為核桃是補腎的良藥，只要是與腎虛相關的病症，均可以服用核桃來輔助治療。

農博彙薄皮核桃

醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。

醋泡黑豆即食

這款黑豆粉包含核桃、枸杞、淮山藥、紅棗等多種成分，均衡營養。並且沖調簡單，一分鐘搞定，方便美味，可做全家人的營養早餐。這款黑豆粉精選十一味滋補，運用科學配方，傳承前人經典，以黑補黑，讓您的頭髮烏黑濃密，讓您腎氣凌人！

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堅果是美食裡面補腎效果最好的一種食物，除了核桃之外，夏威夷果可以說是將補腎效果發揮到了極致，它富含大量的飽和脂肪酸，男人一天只要吃上幾顆，就能補足身體所需要的睾酮素需求量，堅持下來，保證讓你越來越有男人味。

奶油口味夏威夷果

天然護肝腎養肝茶，自然健康的材料，人工篩選的新鮮花草，老中醫精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，補肝養腎，改善亞健康體質。

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