這位67歲的大爺渾身肌肉，堅持跑步41年，這才叫人生，燃爆了！
67歲
對很多人是結束
對他只是個開始
（via：二更視頻）
今天的主角是孫大爺
大爺來自長沙，全名
孫愛國
名字中帶有一絲年代感
初看上去和普通的老人一樣
67歲的他並沒有什麼特別
▼
但他卻有一組普通又特殊的數據
一口氣能做
100個俯卧撐
20個引體向上
、完成
100kg的卧推
另外，跑完10km只需45分鐘
而這事兒，他堅持了
41年
▼
華麗麗的數據讓諸多年輕人都嘆服
這就是孫大爺，一個
67歲的健身房教練
▼
標準動作、飽滿身材
孫大爺是諸多學員的指定教練
不過你絕對想不到
擼鐵這事兒，他從64歲才開始
▼
26歲那年，從部隊轉業回家
身材卻止不住的發福
甚至患上了脂肪肝
體重一度飆升到了200多斤
孫大爺覺得不痛快
第二天一大早就出門跑步
每天10km，寒冬酷暑，從不間斷
▼
體重漸漸降了，習慣卻保持了下來
一跑就是41年，到現在依舊
枯燥的跑步卻對他
如同佳釀
如今說起來依舊是滿懷欣喜
▼
而真正接觸到健身、器械
還是64歲那年，孫大爺偶然看到
一個70歲的國外老爺子的肌肉鍛煉視頻
"
我比他還年輕呢，我是不是也能練練
"▼
說干就干，64歲的孫大爺
就這樣開始了練肌肉擼鐵
剛開始在家練
，啞鈴、單杠
這些就是全部
▼
不過自己練免不得錯誤
錯誤的姿勢、一味追求次數
都是孫大爺曾經犯過的錯誤
不過，
經不住他好學呀
▼
不懂的動作就去查資料
文字記不住就畫圖來學習
就這樣，孫大爺拿到了健身教練資格證
當然，更重要的是
自己對健身有了更全面的了解
▼
如今的他更是健身房的明星
諸多學員指定的教練
生活過得比誰都陽光
年輕、更充滿希望
就像他自己說的一樣
"
我覺得我的人生才剛開始
"▼
除了孫愛國大爺之外
其實我們身邊還有很多這樣的例子
44歲學英語、50歲開始健身
70歲仍有腹肌、79歲上T台走秀
今年81的王德順
，字典里沒有"老去"
▼
64歲的張雙利
更是被稱作中國最潮大爺
你從他身上看不到任何老態
▼
年齡只是個數字
最後怎麼過
始終在自己
※高顏值超強緩震慢跑鞋，耐磨舒適讓跑步更暢快
※堅持跑步瘦下36斤，後悔我現在才認識他！
※睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！每天一次多活20年
※冉瑩穎帶軒軒、皓皓一起騎車跑步，胖軒下巴變尖了
※每天20分鐘減肥動作，效果勝過跑步一小時
TAG:跑步 |
※67歲的大爺渾身肌肉，堅持跑步41年，這才叫人生，燃爆了！
※70歲的大爺渾身肌肉，堅持跑步37年，這才叫人生！
※中國大爺64歲開始擼鐵，67歲練出渾身肌肉，這才叫人生，燃爆了！
※72歲的肌肉猛男，擁有27歲的身體，這位肌肉爺爺要逆天！
※長沙67歲的大爺渾身肌肉，秒殺一大片小青年，這才叫人生！
※做了46年引體向上，吃了21年素，練出一身肌肉，這位大叔有點屌！
※做了46年引體向上，吃了21年素，練出一身肌肉，這位大叔有點吊！
※中國大爺64歲開始擼鐵，67歲練出渾身肌肉，這才叫人生！
※這個肌肉男約炮10年，居然睡了2500個妹子，健身圈的一大神人！！！
※年齡只是數字，53歲的老大爺，有一身炫爆的肌肉！
※擼了5年，一身肌肉征服了380萬粉絲，他是比大屌哥更帥的男人！
※肌肉小伙兒帶著56歲媽媽擼鐵，2年減掉26斤，這是一個充滿愛與舉鐵的故事！
※他47歲了，卻練了就一身30萬真肌肉！
※比起廣場舞的搶球場的老大爺，看看73歲健身老大爺，每天100個俯卧撐打底，一身健碩的肌肉，人跟人的差別就是這麼大！
※他53歲，乞討為生，街頭練出一身肌肉！每個健身的人都點贊了！
※中國73歲大爺，每天100個俯卧撐，一身肌肉完爆小鮮肉！
※50多歲的老爸和30歲的兒子同台秀肌肉，現場燃爆了！
※50多歲的大叔，20歲的肌肉身材，一雙麒麟臂太亮眼了！
※年齡超60歲，頭髮花白身材威猛，這7位肌肉爺爺厲害了！