67歲的大爺渾身肌肉，堅持跑步41年，這才叫人生，燃爆了！
67歲
對很多人是結束
對他只是個開始
今天的主角是孫大爺
大爺來自長沙，全名孫愛國
名字中帶有一絲年代感
初看上去和普通的老人一樣
67歲的他並沒有什麼特別
但他卻有一組普通又特殊的數據
一口氣能做100個俯卧撐
20個引體向上、完成100kg的卧推
另外，跑完10km只需45分鐘
而這事兒，他堅持了41年
華麗麗的數據讓諸多年輕人都嘆服
這就是孫大爺，一個67歲的健身房教練
標準動作、飽滿身材
孫大爺是諸多學員的指定教練
不過你絕對想不到
擼鐵這事兒，他從64歲才開始
26歲那年，從部隊轉業回家
身材卻止不住的發福
甚至患上了脂肪肝
體重一度飆升到了200多斤
孫大爺覺得不痛快
第二天一大早就出門跑步
每天10km，寒冬酷暑，從不間斷
體重漸漸降了，習慣卻保持了下來
一跑就是41年，到現在依舊
枯燥的跑步卻對他如同佳釀
如今說起來依舊是滿懷欣喜
而真正接觸到健身、器械
還是64歲那年，孫大爺偶然看到
一個70歲的國外老爺子的肌肉鍛煉視頻
"我比他還年輕呢，我是不是也能練練"
說干就干，64歲的孫大爺
就這樣開始了練肌肉擼鐵
剛開始在家練，啞鈴、單杠
這些就是全部
不過自己練免不得錯誤
錯誤的姿勢、一味追求次數
都是孫大爺曾經犯過的錯誤
不過，經不住他好學呀
不懂的動作就去查資料
文字記不住就畫圖來學習
就這樣，孫大爺拿到了健身教練資格證
當然，更重要的是
自己對健身有了更全面的了解
如今的他更是健身房的明星
諸多學員指定的教練
生活過得比誰都陽光
年輕、更充滿希望
就像他自己說的一樣
"我覺得我的人生才剛開始"
除了孫愛國大爺之外
其實我們身邊還有很多這樣的例子
44歲學英語、50歲開始健身
70歲仍有腹肌、79歲上T台走秀
今年81的王德順，字典里沒有"老去"
64歲的張雙利
更是被稱作中國最潮大爺
你從他身上看不到任何老態
年齡只是個數字
最後怎麼過
始終在自己
※跑步，一種修行
※請不要把跑步當做你生命中「唯一」的運動……
※早上跑步會猝死！健康跑步的時間應該是這樣的！
※服用左旋肉鹼，對跑步減肥的作用大嗎？
※「哥哥」張國榮家裡放跑步機，曾每周跑六天！文末附張國榮跑步歌單
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※中國大爺64歲開始擼鐵，67歲練出渾身肌肉，這才叫人生，燃爆了！
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※做了46年引體向上，吃了21年素，練出一身肌肉，這位大叔有點吊！
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※他47歲了，卻練了就一身30萬真肌肉！
※中國73歲大爺，每天100個俯卧撐，一身肌肉完爆小鮮肉！
※26歲健身，64歲開始擼鐵練肌肉，67歲的他過得比誰都年輕！
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※中國73歲大爺，每天100個俯卧撐打底，一身健碩的肌肉完爆小鮮肉！
※比起廣場舞的搶球場的老大爺，看看73歲健身老大爺，每天100個俯卧撐打底，一身健碩的肌肉，人跟人的差別就是這麼大！