中國大爺64歲開始擼鐵，67歲練出渾身肌肉，這才叫人生，燃爆了！

健身的小夥伴們周末好，

今天小編要給大家

介紹一位中國不老男神。

他叫孫愛國，今年67歲，

來自長沙，

現在是位健身教練。

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孫教練說身邊同齡人

很多基本都退休了，

而他還可以繼續工作。

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他覺得自己

真正的生活要從70歲開始。

現在的孫教練

一口氣能做100個俯卧撐，

20個引體向上，完成100kg的卧推。

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另外，

孫教練跑完10km只需45分鐘，

跑步這事他已堅持了41年。

年輕時的孫教練體重長到200斤，

檢查後說有脂肪肝，

這種狀態他自己相當不滿意，

第二天就開始跑步去了。

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大冬天打個赤膊跑，

不管下雪下雨，

自己給自己打氣堅持跑下去。

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付出總有收穫，體重漸漸下降了，

好的習慣卻保持了下來，

這一跑就是41年，到現在依舊。

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孫教練擼鐵是從64歲開始，

有一次他看到

國外一70歲老爺子的肌肉訓練視頻

孫教練當時想，

我比他還年輕呢，

我是不是也能練練。

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說干就干，64歲的孫大爺

就這樣開始了擼鐵練肌肉

開始在家練，舉啞鈴、拉單杠等

這些就是他健身的全部……

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剛開始自己訓練免不了錯誤

不過這些都經不起孫教練的好學

不懂的動作就去查資料

文字記不住就畫圖來學習

困難在我們生活中肯定會遇到，

不一定是壞事，看我們怎樣去對待它。

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就這樣孫大爺拿到了

健身教練資格證成為一名健身教練

更重要的是他對健身有了更全面的了解

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如今的他已是健身房的明星

諸多學員指定的健身教練

一個好身體讓他陽光、年輕、充滿希望

孫教練說身體不僅屬於自己，

還屬於子女、父母、社會

孩子再孝順，還不如自己健康好

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身體是革命的本錢，

現在健康是生活的本錢。

就像他自己說的一樣，

"我覺得我的人生才剛開始"

一件事情堅持很久會疲勞，

但是我還是那句話，不能放棄！

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人這一生每個段落都是美好的，

20歲是人生，

難道80歲不是人生嗎？

年齡只是數字，生命不止活著！

孫教練視頻

（via：二更視頻）

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