男人腎虧吃什麼才能補起來呢？養腎就找它們！
男人腎虧吃什麼才能補起來呢？養腎就找它們！
文/貓貓吉祥
1、山藥
山藥味甘，含有多種營養素，為中醫「上品」之葯。除了具有潤肺、益脾作用外，還有強健機體，滋腎益精的作用。凡腎虛之人，宜常食之。
2、核桃
研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。
3、大蔥
俗話說得好：男人一根蔥，至少十分鐘。晚上親熱，男人表現不行真尷尬，一貼一關愛，恢復長久精力，看薇：字母兩個N、兩個Z，最後跟數字120。大蔥對男性生殖健康的確有幫助，蔥作為葯食的佳品，在一些常見病方面，大蔥有其獨特的養生療效。男人應該要常吃。
大蔥的維生素含量是蘋果的10倍，其所含的硒是細胞的抗氧化劑，與人體的健康息息相關。吃蔥一根，頂葯十副！蔥白連著根，含有揮髮油、蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。蔥白中的維生素C、胡蘿蔔素、葉綠素、鎂十分豐富。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，進而起到壯陽補陰的作用。
4、韭菜
韭菜又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
※腎虛你怕了嗎？艾灸一招將腎補起來，再不保養就晚了!
※腎為什麼會不好？一招讓你把腎補起來
※這東西真神奇，男人補腎就吃它！男人脫髮也吃它！當年皇上可就是靠它補起來的！
※男人腎虧不要慌，每天吃點這些食物，把腎透支給補起來！
※為什麼你看起來比同齡人還老？身體出現這種情況就是貧血了，趕快吃這六種食物補起來！
※腎虛了怎麼辦？常吃這幾道美食也能把腎補起來
※寶寶缺鈣了就照這個食譜吃，很快就能補起來！
※吃藥一堆，不如黑豆一把！這麼吃就能把腎補起來
※把你的腰補起來有這麼難嗎？就吃這幾種食材效果迅速
※被搞腎虛了？吃這些把腎透支的補起來
※腎虛到底該怎麼辦？這幾個不花錢的小動作幫你快速補起來！
※男人必看！腎分陰陽，怎樣把腎透支的補起來？
※吃這些東西讓你的腎補起來 讓你生活更幸福
※有一種疲乏叫做氣虛！吃什麼補起來？
※老婆不滿意，多吃它，把腎補起來才能做硬漢，老婆天天誇我強
※大姨媽過後那幾天吃什麼補起來？女人必看
※脫髮掉發、早生白髮，可能是你的腎氣不足了！一道葯膳補起來！
※這個冬天，教你如何把「腎」補起來！
※男人腎虛的表現，如果你虛了，補腎壯陽方幫你補起來