春季多腹瀉？每天一點益生菌，強健腸胃，預防流感

春季忽冷忽熱，天氣多變。天氣一轉暖，很多人就心急地把厚被子、羽絨服換下，把薄被子、春裝都換上。誰知道，過一個星期，突然就有冷空氣來襲，天氣驟冷，厚衣服又收起來，身體很容易就搞垮。所以春季也是流感、傳染性疾病多發的季節。

這段時間，我周邊的朋友、同事很多都感冒、發燒、拉肚子，大病小病不斷。而他們都有一個共同點，都是早早地把大衣脫下。

春季是冬夏交替間的天氣，這個季節冷暖氣流交替控制，忽冷忽熱，晝夜溫差大。氣候不穩定讓我們的身體適應能力減弱，最先受傷害的就是我們的腸胃功能。腸胃脆弱的就很容易腹瀉。

引起腹瀉的原因有很多，吃得太多，吃得太快，冷熱食物一起吃，吃到變質的食物等。

春季腹瀉的表現大多變現為：

排便次數增多；糞便變稀，呈黃綠色，氣味酸臭，伴隨膿血、粘液、不消化食物、脂肪；排便時有腹痛、下墜、肛門灼痛；如果還有發熱、腹痛、嘔吐等情況，則有可能是急性感染。不要小看腹瀉，嚴重的話，會引起脫水、營養不良等情況。

春季預防腹瀉，還是要從兩方面入手，一方面是增強抵抗力，一方面是增強腸胃功能。要想滿足這兩方面，建議補充益生菌來調節。

通過補充益生菌，讓益生菌幫助調節因腸道菌群紊亂引起的腹瀉問題。並通過調節腸道菌群，維持腸道的正常蠕動，來保持腸胃的健康與活力。益生菌通過增強有益菌，抑制有害菌，在腸道形成酸性環境，來阻礙有害菌、致病菌在人體的停留、對人體的傷害。

另一方面，腸道除了是人體重要的消化器官之外，還是人體最大的免疫系統。益生菌能夠幫助激活免疫系統，維持腸道正常的免疫能力，從而做到預防腹瀉，提高免疫力的效果。

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