一個吃貨的瘦身故事告訴你，你也可以擁有窈窕身材

經常有人說一句話，管住嘴邁開腿，但我確怎麼都不想邁開腿，有一種購物叫永遠買最大號的，有一種夢想是，我也能出來秀秀身材，這一切都是奢望，都是因為我，是一個胖子

我的名字叫王娟因為不願再繼續胖下去，我用不到3個月的時間，從140斤瘦到108斤，想聽聽我的故事嗎？我從小就喜歡音樂，現在是一名音樂老師，在大多數人心目中的音樂人是什麼樣子的呢？我想大部分人想像的愛音樂的人應該是優雅地坐在聚光燈下，纖長的手指彈奏出美妙的樂章。但是，我卻不僅不是這樣，還有可能跟你想像的相差太多太多。

我也非常熱愛旅遊，但是旅遊中我最愛的就是各地的特色小吃，可以說我是一個地地道道的吃貨，不管我走到哪都要吃遍當地的美食，記得我初到海南的時候，我就說過我要吃遍這裡所有的美食。除了出去吃飯外，我一般都會宅家裡，能坐著就絕不會站著，能躺著就絕不會坐著。就這樣不知不覺我的體重天天都在上升，變成了名副其實的大胖子。

就在這十幾年裡因為胖，我身邊也不缺少各種冷嘲熱諷。但面對各種打擊我向來就是自動屏蔽、不理不睬。直到2010年，我要跟男朋友異地分開一年時間，我就開始想著要做點改變了，再見面時也好給他一個驚喜，於是我開始減肥了，採用的是眾多人都會用的節食+運動減肥法，一邊拚命鍛煉，一邊拚命挨餓。這樣極端的減肥方法，一開始也會有一點點的效果，與男朋友再相見時，我已經從140斤瘦到了126斤，他也因我變瘦而開心了好久呢！

到了海南後我就恢復了正常的飲食，也開始吃零食、宵夜，一個月時間又回到了減肥之前的體重。之前擁有的好身材像是做了一場夢一樣，又離我而去了，每個人都想在結婚那一刻成為最美的新娘，我也不例外，為了穿上漂亮的婚紗，我吃各種減肥藥，最後漂亮的婚紗是穿上了，可我的體重很快又反彈回去了140斤。現在想想當時真的是拿生命在減肥呀！

短短3個月不到的時間讓我的體重從140斤減到了108斤。真的很感謝老師因為他改變了我。所以告訴想減肥的各位，減肥要用健康的方式，現在減下來的不僅僅是體重更是我內心的自卑，減肥成功後我開始變得積極開朗了，開始走出家門了，朋友也越來越多了。我重新找到了自信，也發現了更多生活的樂趣。胖子是可以通過科學的方法瘦下來的，瘦出一個全新的自我，擁抱全世界。

趕快get到這8個超簡單的動作，在家練起來吧！

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