月經剛走後，別著急做3件事，保護卵巢巧防女人病

大姨媽終於走了！感覺可以恢復平時習慣了？其實，正好相反，大姨媽剛走的那幾天，正是女性私處最脆弱的時候，有些事最好不要做，尤其是第3件事。

第一件事，墊護墊。月經前後身體的白帶也會增加，很多女生會選擇墊護墊來讓自己乾淨舒服 。這樣會讓很多細菌積累，而且護墊不透氣很容易得婦科病。

女人獨特的生理特點，平常一定要多呵護自己，在飲食上尤其要注意，現代女性很多都有宮寒的癥狀，導致痛經、經期不準等很多問題。

第二件，不要做婦科檢查。因為月經剛走，私處的抗菌能力還沒有恢復，做陰道檢查不妥，容易發生細菌感染，影響健康。

第三件事是，不要有性生活。月經剛走後不建議有性生活，陰道恢復正常的酸鹼度以及子宮內膜的修復至少需要2至3天，否則很容易感染炎症。

婦科病困擾著很多女性，婦科病多因為氣血不足，抵抗力差，在生活中有哪些保健食物能防治婦科病呢？

痛經：吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

經期不適：喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

偏頭痛：多吃含鎂食物

偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。

雌激素下降：攝取豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

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