壯陽補腎的中醫藥膳方，讓男人每晚持久發泄，女人都經不起每晚的折騰而叫停

眼下隨著工作壓力的不斷增大，許多男性都陷入了腎虛的陰霾，食欲不振、性生活不協調、無精打采、腰酸背痛……所以補腎的重任迫在眉睫;那麼究竟該如何健康的補腎呢?小編為您推薦幾款壯陽補腎食譜，趕緊看看吧！

巴戟醬羊肝

【配方】巴戟10克，羊肝300克，姜6克，蔥10克，面醬30克，鹽2克，味精3克，醬油3毫升，色拉油、上湯適量。

【製作】

1．將巴戟洗凈，加入適量的水，反覆煎熬2次，倒出葯汁合并，待用；羊肝洗凈；姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。

2．將羊肝放入沸氽去血水，再切成片。

3．將色拉油倒入鍋內，置中火上燒熱，下入羊肝炸至八成熟，濾去油，鍋內另加少量油，下入姜、蔥爆香，再下入面醬炒散，倒入上湯及葯汁，燒沸，放入羊肝，慢火醬至熟透，下入鹽、味精及醬油調味，起鍋，裝盤，裝飾即可。

【食法】每周1—2次。

杞鞭壯陽湯

【配方】枸杞子15克，肉蓯蓉50克，黃牛鞭1000克，肥母雞肉500克，花椒6克，大油30克，料酒20毫升，味精2克，鹽10克，姜20克。

【製作】

1．將牛鞭用熱水發脹，然後順尿道對剖成兩塊，刮洗乾淨，用冷水漂洗30分鐘。

2．枸杞子揀除雜質，肉蓯蓉先洗刷乾淨，用適量的酒潤透，蒸2小時，取出漂洗乾淨，切片。

3．沙鍋內加入清水，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，放入姜、花椒、料酒、母雞肉，用旺火燒開，移至小火上燉制，每隔1小時翻動一次，以免粘鍋，燉至六成熟，用乾淨紗布濾去湯中的姜、花椒，再置武火上燒開，加入用紗布袋裝好的枸杞子、肉蓯蓉，移至文火上燉制，直到牛鞭八成熟時，取出牛鞭，切成長3厘米的指條形，仍放入鍋內，直到燉爛為止。

4．雞肉取出作別用，葯料包取出不用，再加味精、鹽、大油等調味即成。

【食法】每周1-2次。

巴戟醉翁蝦

【配方】巴戟15克，蝦250克，雞精3克．鹽5克，料酒適量。

【製作】

1．將蝦洗乾淨，剪去頭須，除凈肚腸；巴戟洗凈切3厘米長的段：

2．將炒鍋燒熱，蝦、巴戟、料酒一同下鍋煮2分鐘．加入鹽、 雞精即成。

【食法】佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

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