兩類胃炎的保養方法總有一種適合你

前兩天把幾種胃炎按照胃粘膜受損程度劃分，看見很多粉絲的留言，寫出癥狀卻沒有對應的方子是不是太不負責任了？是不是無德醫生髮文騙取什麼費用？沒有。可以跟你說一樣都沒有，我只是在以專業性的知識陳述著各種病情，與你有關的你去看，跟你無關的去收藏，日後可能會用到。

體質不同，胃的種類不同，患病時間與養護治療時間也就不同。記住一句話，沒有最好的醫方只有更適合自己的療法。有時不要人云亦云，無關緊要則已，耽誤了養護與錯過了治療時機得不償失。身體是自己的，胃屬於你個人。話不多說，今天給粉絲帶來胃炎的養護方法。久病成醫，歡迎粉絲在評論區互相探討，總結經驗，更多的方子及治療方法還是來源於你們。

胃炎總概為兩類胃炎：急性胃炎和慢性胃炎，對於兩種胃炎給大家一些保養得方法。

急性胃炎：①避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。

②注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食；食物宜營養豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。

③胃痛時，盡量把腰帶鬆開，平時也盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。晚上經常出現胃酸逆流的患者，好採用右側在上，左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經常胃痛的人不要在激烈運動前或後馬上進食，以防胃部負荷過重，誘發胃炎，實在忙著上運動場時，寧可餓肚子，也不要飽食。

*切勿再暴飲暴食，要節制飲酒，不吃對胃有刺激的或不新鮮的食物。

慢性胃炎：①多飲水，每天3000ml-5000ml的飲水量可以大大嫌少胃酸粘度；

②左側卧姿睡覺，使膽汁直接流向腸道，不至反流胃、食道；

③多吃麵食，刺激性食物少吃。

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