日常如何瘦臉？5個小方法，成功擺脫大餅臉

你還在為肉嘟嘟的臉煩惱嗎？其實想要瘦臉也不難，下面就跟大家分享幾個快速有效的瘦臉方法，幫助你擺脫大臉煩惱，瘦出精緻小臉。

一、學習伸舌頭

筆直站著，要把骨盆立起來，上下身保持同一平面，頭向後仰，臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨，舌頭要向上伸，盡量伸展至鼻頭方向，再收回。重複10-50次。

二、微笑

你沒看錯，在臉部減肥最有效方法中，微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單，相信大家都會做。你只需要自然放鬆臉部，上下牙齒咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上揚，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來啦。

三、撇嘴運動

緊緊合上嘴巴，將右嘴角盡量向右撇，撇到右邊以後停住不動堅持上十秒鐘。接著放鬆放鬆右嘴角的肌肉，左右嘴角對換，讓左嘴角儘可能地往左邊撇，就這樣左右嘴角輪流對換做這個動作。撇嘴不僅能鍛煉臉蛋上的肌肉，也能鍛煉嘴角那裡的肌肉。

四、飲食瘦臉法

飲食瘦臉想必是女性朋友們最喜歡的一種方法了，在享受美味的同時還可以瘦臉，簡直就是兩全其美。

飲食瘦臉關鍵是要選對食物，薏仁是女性瘦臉過程中必不可少的，它的功勞也是最大的，薏仁具有非常棒的消脂瘦臉、排水排毒的作用。常喝薏仁茶或者是薏仁紅豆粥，可以達到很好的瘦臉效果，同時也可以使皮膚變得更好。

五、湯匙刮下巴

準備一個乾淨的湯匙和一個裝著熱水的容器，把湯匙放到容器裡面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。

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