大便粘馬桶是什麼信號

很多人在大便的時候，可能發現經常會有大便黏在馬桶上不容易沖洗乾淨的情況。究竟是什麼原因導致大便粘馬桶呢？

大便不成形容易黏在馬桶上，是典型的濕氣過重表現，你可以看看你的舌頭兩側是否有齒痕，這也是很好的佐證。如果有的話，那就是身體濕氣重，可以試試下面的方式來改善。

1、健脾祛濕

蒲公英荷葉茶泡水代茶飲

配方：蒲公英根0.7g，荷葉2g ，玫瑰花瓣0.3g

蒲公英性寒，入肝膽經。清熱解毒、利尿散結，又被成為「尿床草」，其利尿祛水效果佳，可以幫助人體排出更多的水分哦！並且還可以排肝毒，保肝護肝！

荷葉， 歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，用荷葉可祛濕又健脾。現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。和蒲公英搭配，祛濕、消脂瘦身效果佳！很多的瘦身食物都會添加荷葉！

玫瑰花，性溫，疏肝解郁、活血散淤、調節內分泌，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣。

三者結合在一起，健脾祛濕、瘦身美容效果好過單方療效。

2、避免環境濕氣

不要淋雨，盡量避開潮濕的環境，洗髮後要及時吹乾，避免外感濕邪。

3、加強運動減肥

運動出汗可很好的去濕氣，身體大量出汗，可直接將濕氣排出體外。

每天堅持適量的運動，對身體非常有益，可紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。

4、腳底按摩，補氣血

腳被稱為第二個心臟，跟心腦緊密相連，有平衡臟器的作用。腳底有70多個與健康息息相關的穴位，還有6條經絡的起止點都在腳上。經常進行腳底按摩能促進血液循環，益血補氣，延年益壽。