嘴巴周圍老長痘痘怎麼辦？6個妙招輕鬆應對，不用吃藥！

生活中有沒有人跟小編一樣呢？平時臉上不長痘，可是不知道因為什麼原因，總是在嘴唇周邊冒出一兩個痘來，還反反覆復在同一個位置出現，這到底是什麼原因呢？嘴巴周圍長痘痘應該怎麼辦呢?今天就給大家科普一下吧！

嘴巴周圍長痘痘的原因

1.內分泌失調

現代人由於飲食不均衡、作息時間不規律以及生活壓力過大，導致內分泌失調，使得毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而形成痘痘。

2.油脂分泌過旺

嘴巴周圍長痘的其中一個原因是患者屬於油性皮膚，皮脂腺發達，油脂分泌過於旺盛。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，形成痘痘。

3.胃火過盛

胃熱的出現其實主要因為飲食所導致，食物過於燥熱、難以消化、食物來你給過多等，常常導致痘痘的出現。並因為胃口，與脾相表裡，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃熱會導致嘴巴的周圍出現痘痘。

4.心情抑鬱

很多人之所以會出現嘴唇周圍長痘痘的情況，與不良的情緒有著密切的關係，長期抑鬱的情緒會導致體內內分泌失調，從而導致痘痘的出現。

嘴巴周圍長痘痘如何調理

1. 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

含高纖維的蔬菜有：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。含高纖維的水果有：含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

2.保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。。

3.保持良好心態，長了痘痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使其加重。

4.脾虛體質的人，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

5.另外還應注意的是，長了痘痘千萬不能用手去擠，否則可能發炎並留下疤痕。

6.不要化妝，化妝品可能會刺激皮膚，甚至會堵塞毛孔，導致痘痘的情況更加的嚴重。