你錯當成紅薯的食物，早晚吃一點，治便秘！
有一種水果，很多第一眼見到它都會被誤認成紅薯，但是除了外表相差無異外，在營養上區別卻很大，這種水果素有「人間仙果」的美稱，可想而知營養價值是有多高，而且對於解決便秘效果還非常好，那這種水果是什麼呢？小編給你解答。
這種水果就是—雪蓮果。雪蓮果中含有大量的低聚果糖和人體所需的20多種氨基酸等多種物質，直接用來食用是還可以用來煲湯，味道好營養價值也很高。
雪蓮果治便秘：裡面所含的纖維物質可以促進腸道消化達到潤腸通便的效果。
健康減肥 最佳綠豆減肥食譜
小編給大家推薦下面的這款綠豆減肥食譜。
綠豆海帶湯
海帶中含有豐富的礦物質以及膳食纖維，另外還有B1、B2以及蛋白質和碳水化合物等等，能夠為身體補充必需的營養，並且提供很強的飽腹感，陳皮可以有效的提高身體的新陳代謝，減肥的效果顯而易見。
1，首先把綠豆浸泡一晚或者是幾個小時，洗凈備用。
2，陳皮泡軟洗凈，海帶洗凈切絲。
3，把綠豆、海帶和陳皮一同下鍋，倒入適量的水熬煮。
4，可以根據口味加入適量的冰糖，然後繼續熬煮一刻鐘直至熬爛即可食用。
※不知台灣在哪裡就嫁過去了！離婚後賣烤紅薯月賺5萬新台幣
※比紅薯還厲害！排出一身垃圾！狂瘦10斤！
※農民挖紅薯窖，結果挖到皇陵，同時解開了一個千年之謎
※盆栽紅薯 好看又好吃 養在家中比綠蘿更養眼！
※吃多了容易放屁，紅薯說：這鍋怎麼可以我獨自背？
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※敲黑板：這4種食物，再便宜也別買來吃！沒一點好處
※糖友的「福星」，這幾種食物，早晚吃一點，血糖慢慢降下來！
※便秘很鬧心，天然的「剋星」食物，每天吃一吃，便秘都不敢來
※早餐吃錯會折壽！苦勸：這四種食物不能在早上吃！
※這些食物堪稱是便秘的「天敵」，每天吃一點，潤腸通便一身輕
※早喝粥，午吃薯，晚食果，食物也有生物鐘！
※晚上這4種食物要常吃，睡得香精神好，還美容，你愛吃嗎？
※晚餐一定不要吃這幾樣食物，吃了之後讓你整晚睡不好
※為了減肥，不吃晚飯？這幾種食物，多吃可以刮一刮油，瘦子別貪吃
※這幾種食物是天然的「安眠藥」，每晚吃一點，讓你一覺到天亮！
※夏天到了，這種食物簡單好做，每天吃一點，好處顯而易見！
※空腹時不宜吃這5種食物，尤其是早晨起床後，你還在吃嗎？
※天天都吃，居然每次都吃錯？這四種食物別亂吃了，小心中毒！
※這5種食物不適宜做早餐，但有2種我們經常吃，你的早餐吃對了嗎？
※夏天解暑，適合孕媽吃的這幾種食物，可以適量吃一點，但不要貪吃哦！
※這五種食物，好吃不怕胖，是糖尿病患者的『福音』，你敢吃嗎？
※超萌花樣吐司早餐，和孩子一起用食物做畫，好看又好吃！
※5種一吃就易發胖的食物，你若都愛吃，容我叫你一聲「豬八戒」！
※夏天到了，晚餐不敢多吃？這五種食物吃了讓你瘦瘦瘦！
※大便太乾燥還排不出來？每天吃點這幾種食物，潤腸通便一身輕