生活中離不開的養生之法--女神味

菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

下面教你來做一種美容養顏的菊花粥

1、取適量貢菊用熱水浸泡，半小時後，倒出菊花水備用

2、再取10朵貢菊，擇去花托，將散碎花瓣放入碗中備用

3、大米、薏米、蓮子洗凈，連同菊花水倒入鍋中。浸泡1小時後，大火煮至沸騰，撇去浮沫，轉小火繼續煮

4、煮至6成熟的時候，倒入洗凈後的百合、枸杞、紅棗和菊花瓣，繼續用小火煮20分鐘即可

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