晚上胎動頻繁睡不好？那是胎兒在肚子里干這些事

到了孕中晚期，失眠是常有的事。折騰到三更半夜，好不容易睡著了，胎兒一腳踹在媽媽的肚皮上，直接把孕媽給弄醒的事情不在少數。很多孕媽都很疑惑，為什麼到了晚上，小傢伙咋就這麼能折騰呢。

胎兒之所以胎動頻繁是因為，胎兒形成了自己的生物鐘，28周左右胎寶寶有了規律的作息習慣。晚上8~11點是胎動最為頻繁的時候，小傢伙最活躍，而一天之中，早上胎動的次數最少。所以，准媽媽睡覺的時候養成規律的作息習慣，幫助胎兒建立生物鐘。

除了睡眠問題以外，十月懷胎，每一天孕媽都過得非常辛苦，之所以如此，是因為胎兒在你肚子里干著這些事。

一．掙奪營養

孕媽懷孕以後，是一人吃，兩個人補。不少准媽媽到了孕中晚期以後，都會不同程度的出現腿抽筋的現象，這是胎兒在和孕媽爭奪體內的鈣質。幸運的是，胎兒總能以微弱的優勢勝出，之後孕媽就會因為缺鈣出現腿抽筋的情況。

二．擴張領土

隨著胎寶寶月齡的增加，體型會逐漸變大，繼而壓迫孕媽腹腔內的其他器官。在生長的過程中，他還會不斷調整自己的位置和身形，從而擴大自己活動的空間。而子宮也會向上擴張壓迫內臟，所以孕媽常常會出現胸悶、氣短，尤其是晚上睡覺的時候，仰卧總是覺得呼吸困難，所以，准媽媽最好採用左側卧的睡眠姿勢。

三．活動筋骨

等寶寶身體的各項體徵發育完全以後，胎動會越來越頻繁、而且鏗鏘有力。這是因為胎寶寶在孕媽的肚子里翻轉、游泳，有時候還會亂踢一通、張開雙手「擁抱」媽媽，孕媽會明顯的感覺到肚子兩邊有寶寶滑動的痕迹，這其實是胎兒在跟自己撒嬌呢。

四．玩臍帶

我們都知道，臍帶是給母體給胎兒輸送營養的渠道，除此之外，它還是胎寶寶在孕肚中相依為伴的玩具。繞著臍帶轉圈、拿著臍帶把玩，玩累了就休息，精神足了就一個勁兒的玩。卻不知道危險就潛伏在自己的身邊，臍帶繞頸就是胎兒不安分的結果。

不過只要繞頸圈數不多、或者不緊的話，就不會威脅胎兒的生命，相反，臍帶繞頸圈數過多、過緊或者被達成了死結，就有危險了。所以，准媽媽一定要定期產檢，觀察胎兒的健康狀況。

參考文獻：

《西爾斯懷孕百科》 西爾斯，全美最知名的兒科醫生之一。

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