這2個時間段不適合洗頭！

　洗頭的最佳時間是午後，早上和晚上都不宜洗頭。

　　早上不宜洗頭。早上洗頭，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

　　晚上不宜洗頭。晚上洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

　因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現松馳狀態，如果在此期間洗髮，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉發 。

　　如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，盡量早點洗，洗後盡量使頭髮干透再睡覺

有些人喜歡天天洗頭，多數考慮自己的頭髮屬於油性發質，不洗就見不得人。其實，天天洗頭對頭髮的損傷也是很大的。眾所周知，頭皮和頭髮是靠皮脂腺和毛囊分泌的油脂來保護和潤滑的，頻繁洗頭，會徹底洗掉這層油脂，長時間如此，失去天然「保護膜」的頭髮，不幹燥不分叉才怪！

那麼，多長時間洗一次頭合適？一般的不建議天天都洗頭，具體的情況還是因人而異的，每周有2~3次就可以了。如果經常在戶外工作，灰塵、油煙接觸的比較多，可以適當增加洗頭次數。

大家都知道洗頭是為了清潔，但在日常生活中，有些人會有一些錯誤的洗頭方式，例如，為了洗頭更清潔，會出現過度搓洗，拉扯等用力過猛的行為，這些暴力洗頭方式不僅會讓頭皮受傷，還會影響毛囊生長。另外，也不要為了讓頭髮潤澤而大量使用潤髮乳、護髮油，過量也會導致毛孔受阻。

此外，洗完頭髮之後，也不建議用毛巾大力去擦頭髮，一不注意也會產生拉扯，洗完後，最好用毛巾輕輕壓在頭髮上讓它吸走水分。為什麼有些人容易掉頭髮了，往往也與上述不良習慣有關。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！