中老年人需要掌握的15個性愛知識，經常性愛降低心臟病風險

性愛是需要一定的知識，尤其是對於中老年人來說，那麼，中老年人性愛有什麼知識是需要掌握的呢?下面就為大家介紹下中老年性愛的一些知識吧。

1、中老年男性比中老年女性在性方面更活躍。

2、中老年性愛頻率需要適當降低。多數人能保持每月1—4次。

3、中年人性愛滿意度比年輕人高。這得益於更多的經驗和自信，雙方信任度和親密度更高。

4、一些藥物會導致ED。常見的有抗抑鬱葯、抗組胺葯、降壓藥、止痛藥、化療藥物、酒精等。

5、在性方面出現問題時，接受治療是最好的方式。接受藥物、激素等性治療都能起到很好作用。

6、中老年男性失去性趣的一大常見原因是雄激素水平低下。通過補充激素，這一問題可以得到治療。

7、老年人也應警惕性傳播疾病。美國專家表示，由於接受相關信息少，中老年人更容易被傳染性病。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

8、性慾下降是女性絕經後最常見的性難題。國際更年期協會表示，這一問題會隨著年齡增加而更加普遍。

9、70歲前，近75%的男性會在某一段時間出現ED(勃起功能障礙)問題。原因包括：糖尿病等疾病、服用某些藥物等。

10、經常性愛、不會增加心臟病風險。經常做愛會降低心臟病危險。但有心血管問題的中老年人在性生活頻率上最好聽從醫生建議。

11、性生活有助於中老年婦女防止陰道萎縮。多數中老年婦女存在陰道組織變薄、彈性變差問題。但性生活有助於緩解陰道不適癥狀。

12、絕經之後女性性問題明顯。絕經後，女性體內雌激素、孕酮激素水平下降，會導致性趣大減、陰道乾澀、性快感減退、難以達到高潮、性交疼痛等。

13、經常性愛健康功效顯著。包括緩解壓力、降低血壓、提高免疫力，多項研究稱，性愛有助於消耗脂肪、促進代謝、改善心臟健康、增強骨骼肌肉，有益健康長壽。

14、性慾下降是正常衰老的一部分。年齡越大，性慾受到的影響越大，這是自然發展的規律。一般女性性慾下降幾率是男性的2—3倍。不過，人們可以通過保持健康的生活方式來保持性功能。

15、中老年人性刺激需要更長時間。年紀越大，性反應越慢，男性的勃起和女性的性喚起都需要更長時間，因此，前戲很重要，推薦大家使用LELO出品的情趣用品，人性化的刺激感受一定能讓你快速進入狀態。

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